冬天开空调睡觉怎么预防感冒（夏天开空调要紧闭门窗）

最近越来越热的天气让很多人都无法忍受，家里纷纷打开了空调，空调确实是这个时间可以缓解我们炎热的最好的方法，但是很多人在打开空调的时候习惯将门窗紧闭，这样可以防止冷气外漏，也可以长时间的让室内保持一定的凉爽，但是长期的紧闭门窗是一件正确的做法吗？在听过了专家的说法之后，才有了这样的认识。

在开空调时妈妈们经常会这样说的，去把门窗赶紧关好，这样可以防止冷气的外漏，一方面呢，我们认为紧闭门窗可以有效的保留冷气，让室内达到更加凉爽的效果，另一方面，因为冷气不会外漏，可以节省空调用电。这样的说法看起来似乎十分正确，但是在问过专家以后才发现这样的做法是错误的。

大家在开空调之前会提前把门窗关好，但是大家不知道的是空调在开启的时候，会释放一些大量的污染物，这些污染物，如果是在一些密闭的空间就无法排放，会对人体造成很大的危害，所以大家在开空调的时候，可以选择在开空调10~15分钟以后再关窗，这样会让大家的身体更加健康。

在面对这样炎热的天气时，很多人通常会选择长时间开放空调，如果长时间使用空调时，大家经常会感觉空气也非常闷，这是一个正常的反应，因为关闭了门窗，空气无法与外界进行交换！

在长时间过后，室内的气体会变得非常不新鲜，所以大家如果长时间使用空调时，应该在三个小时左右将门窗打开，适当的进行气体交换之后再关闭门窗。在这样炎热的天气，如果开空调入睡的话，应当在入睡之前将窗户开一个细小的小口，这样可以保证在睡眠过程中有新鲜空气注入。也可以保证我们的室内冷气存留。

大家不要老是认为开空调时打开门窗就是一种浪费的做法，在开空调时适当的打开门窗可以有利于大家呼吸新鲜的空气，也有利于空气中的气体交换。如果大家不打开门窗或者长时间不打开门窗，都会给大家的人体造成不利的影响，不要让空调中的污染物进入了我们的身体，恰当的使用空调对我们也非常有利。

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