对人有好处的室内植物 植物的力量绿色植物为环境和健康发挥积极作用

编译 | 李艳梅

住宅及公寓内部和周边的绿化能够改善城市社区的居住环境，为城市居民带来有益的健康福祉。本文以一些科学参考文献为依据，提供了绿色植物对城市居住环境有益影响的相关信息，并对如何更好地在城市空间应用绿色植物、发挥健康作用提供了建议。

▲乔灌草结合创造有吸引力的绿色区域

植物能降低城市热岛效应

在大型城市，道路和建筑物硬质材料的表面会吸收更多的太阳辐射，释放到周围环境中，而且建筑区域密集的楼宇限制了空气流动，减少了热量交换，容易发生热岛效应，让夏季市区的平均温度高于周边地区。在荷兰进行的测量显示，由于热岛效应，城区和郊区的局部环境温度差异在1℃以上，最高时甚至超过10℃。在热岛效应的影响下，荷兰35%的城市一年中经历了至少7天的热应激高温天气。随着城市密度的不断增加和全球变暖的加剧，热应激的发生频率还将增加。因此，城市需要绿色植物来调节温度。研究表明，有绿色植被的区域白天吸收的热量比仅有水泥地面区域少，晚上降温更迅速。城市植被面积增加10%，热岛效应温度平均降低0.6℃。

绿色植物通过阻挡太阳辐射、提供树荫和自身水分蒸发来降低周围环境温度。水分蒸发的降温效果在下午、晚上和凌晨最强，而睡眠中的热应激会对人们健康产生严重的不良影响，植物夜晚的降温作用很重要。在炎热的夏季，人们在绿色环境中会感到更舒适。一个在荷兰阿纳姆夏季热浪天气里的特定气象条件的案例研究表明，绿篱、街边花园和行道树的组合可以最大限度地减少街道热量，并能让行人的体感温度降低2℃。在荷兰鹿特丹的一项调查发现，夏季里城市公园区域比密集的市中心地区要凉爽，实测温差超过5℃。这依赖于公园里大量的树木提供了树荫，减少了树木下的太阳辐射，有助于降低空气温度，大大提高了舒适度。

公园不仅为城市提供了“凉爽的岛屿”，而且对周围的居民区也有降温作用。根据公园的大小和当地的情况，这种降温影响通常在1.5℃～3.5℃之间，并且随着公园距离的增加而减小。在伦敦肯辛顿公园周边区域进行的一项研究显示，在离公园440米远的地方，夜晚的降温效果达到了4℃。

▲高大茂盛的行道树可以隔离居住区与道路间的污染

植物可以改善空气质量

除了能降低夏季高温，绿色植物对改善城市空气质量也发挥着作用。城市的主要大气污染物如氮氧化物（NOx）、颗粒物（PM10、PM2.5）和苯等挥发性有机物，主要来自工业和交通，长期接触这些物质会导致肺部问题和心血管疾病。尽管荷兰大多数地方的空气质量符合标准，但这并不意味着风险完全消除，繁忙的城市道路周边区域的空气质量常常超出标准限制。从公共卫生的角度来看，任何形式的空气污染，即使是在标准限度内，最终都会损害居民健康和福祉。城市地区人口密度高，交通繁忙，区域范围内用绿色植物改善空气质量的措施将非常有效，植物对一些大气污染物有过滤作用，能够在源头上发挥作用。

已有的研究表明，树叶可以吸收气体污染物，且所有形式的植被都有助于清除空气中的微粒和其他污染物。平均每棵城市树木每年能捕获100克颗粒物，相当于5500辆汽车1公里的排放量。1平方米的常春藤每年吸附4～6克颗粒物，1平方米的景天科植物每年可捕获0.15克颗粒物。因此，茂密的植被可以用来隔离居民区与繁忙道路间的污染源。

▲街区绿化精细规划，形成树木种植网络

对城市绿化的总结和建议

绿色植物与城市健康生活息息相关。居室内放置绿植能净化空气，降低二氧化碳和挥发性有机化合物的浓度，保持空气新鲜和健康。室内植物的蒸腾作用使空气湿润，减轻头痛的发生，提高注意力。建筑物设计植物绿墙和绿色屋顶能够增加建筑的隔热能力，减少供暖和制冷费用。住宅区域内和周边建设公园和其他公共绿地、街道种植各种类型的绿色植物，除了让绿色植被吸收夏季的热辐射，降低周边温度外，还能依赖“绿色景观”减轻人们的压力水平，让人们愿意花更多时间在户外交流和锻炼，形成更好的社会氛围。

鉴于绿色植物与城市健康生活的种种益处，提出以下建议。

种植绿色植物并保持空气流通可以显著缓解热岛效应。为了改善城市的热舒适性，防止高温热应激的发生，增加植被面积与地表和建筑物面积的比例是非常重要的。绿色屋顶有助于房屋隔热和防止夏季过热，大规模应用可帮助整个社区环境降温。

热舒适度主要与植物提供的遮荫量有关，无论是在公园还是在街道上，种植有大且密树冠的树木都是最有效的。在种植行道树时，要保证健康的生长条件，并将树木种植在能够为行人提供最大限度阴凉地的位置。

由于树木自身水分蒸发带来的冷却效应仅限于树木附近，整个街区范围的树木绿化需要精细地规划更加广泛的种植网络。而且，绿化区域需要设计有效的供水设施和科学的浇水管理，让植物获得足够的水分。

环境的空气交换对空气质量至关重要。因此，绿化不应仅限于孤立的街道，绿色屋顶和外墙都是很好的选择。茂密的植被有助于降低居民区和学校、医院、疗养院等敏感区域附近的空气污染。

大而健康的树木吸附有害气体是最有效的，要为大树提供良好的生长条件和足够的空间，使他们健康成活，增加成熟树木的数量以提高空气过滤能力。

常绿针叶树、叶表面有黏性绒毛的阔叶树种的颗粒物吸附能力强，叶片扁平、宽阔的树木适合吸收臭氧和二氧化氮，种植时还应避免使用分泌大量挥发性有机化合物的树种。白掌、竹芋、吊兰、龙血树、常春藤及各种蕨类植物都是室内植物不错的选择。

社区周边的绿化有助于增加居民的锻炼活动和社会互动，乔木、灌木、多年生植物等各种类型的植物景观都能达到这种积极作用。但要保证适当的景观维护，过度生长、隐蔽或明显被忽视的植物景观会使人感到不安全。

除了较大的绿化区外，还应考虑行道树和街边花园等绿色元素。对于喜爱在居住区活动的人来说，较近环境中可见和可用的绿色植物尤其重要，能保证人们近距离地体验。

距离社区较近的公园，对社会凝聚力的影响最大。因此，一个小型、安全和有吸引力的社区公园，往往比一个大城市公园，更能促进人们之间的互动。

在设计绿地时，要多考虑目标受众的需要。对老年人而言，在公园中会面显得尤为重要。可在公园中有水或其他趣味元素周边的位置放置长椅，增加或吸引人们来游玩或会面的机会。而绿色植物越具有观赏性，吸引人们来活动的可能性越大。

绿地促进体育活动，主要集中在绿地能提供潜在的休闲活动。因此，这些区域必须容易进入，并且安全。绿地内的基础设施和休闲设施也很重要，设施和面积要满足人们活动的最低需要。具体需要取决于目标人群。如对儿童来说，可能意味着需要自由游戏区；对老年人来说，则需要平坦的步行道。如果绿地需要提供多种功能，那各种设施和功能必须兼容，不会导致不同用户之间的冲突。

（文章为荷兰瓦赫宁根大学与花荷拍卖市场合作的“绿色植物附加值”项目研究结果，原作者为：J.A.Hiemstra、S.de Vries、J.H.Spijker、J.Mass、Karin Tanja-Dijkstra）