今年三伏时间表7月16日入伏（7月16日起正式入伏）

央视网消息：从今天（7月16日）起正式入伏，一年中最热的时段正式开始“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下正式入伏标志着我们将进入一年中最热的三伏天下面我们就来梳理一下大家感兴趣的三伏之问，下面我们就来聊聊关于今年三伏时间表7月16日入伏?接下来我们就一起去了解一下吧!

今年三伏时间表7月16日入伏

央视网消息：从今天（7月16日）起正式入伏，一年中最热的时段正式开始。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。正式入伏标志着我们将进入一年中最热的三伏天。下面我们就来梳理一下大家感兴趣的三伏之问。

第一个问题，三伏天里哪伏最热？ 三伏分为头伏、中伏、末伏。通常我国大陆主要是热在头伏和中伏，东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏。

第二个问题，今年头伏哪儿最热？今年头伏期间，全国最热的城市集中在南方城市。福建、江西、湖南、浙江等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，局部可达40℃左右。

第三个问题，三伏天是30天常见，还是40天常见？今年7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”三伏。通过查询2001年—2022年的三伏时间表发现，这22年里有17年都是“加长版”三伏，占比高达77%，可见“普通版”三伏不普通，“加长版”三伏更常见。

第四个问题，三伏天怎么防暑？天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。伏天里，无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间冷风直吹；护好咽喉和后心这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。

第五个问题，三伏天里应该吃点啥？民间有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。伏天人们食欲不振，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

来源：央视网