空腹十大最佳食物（早上起来空腹吃苹果好吗）

早上空腹吃苹果好吗？为什么很多时候吃了，我的胃非常难受，有时甚至出现绞痛？，下面我们就来聊聊关于空腹十大最佳食物?接下来我们就一起去了解一下吧!

空腹十大最佳食物

早上起来空腹吃苹果好吗

早上空腹吃苹果好吗？为什么很多时候吃了，我的胃非常难受，有时甚至出现绞痛？

可能是你的胃不是很好，因为苹果比较酸，会刺激胃.

早晨空腹吃苹果对身体有害吗？

空腹可以吃.但不能过度. 苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。