吃月饼要注意些什么（这些人群谨慎食用月饼）

中秋佳节，吃月饼、赏明月是必不可缺的习俗，月饼虽好吃，但不宜贪多。生活中，我们常看到有人因食用月饼不当而致病，其实吃月饼也是有讲究的，哪些人群不适合吃月饼？如何健康地吃月饼？一起来听听医生的建议。

医生介绍，从营养学角度来说，目前市场上销售的月饼大都受到制作工艺的限制，通常热量都较高，如五仁月饼、豆沙月饼等，这类月饼生产时加入了大量的蔗糖，因此患有糖尿病、胃肠道疾病的人群不宜食用，而蛋黄月饼、鲜肉月饼等脂肪含量也较高，患有心脑血管疾病，如冠心病、高血压病、高血脂症等人群，食用后血液中的血脂含量会迅速升高，血液变得更加粘稠，可能会更容易诱发心脑血管疾病。

湖南省第二人民医院内分泌科副主任医师夏萃

“一个一百克左右的月饼，热量基本上超过了四百大卡，属于高热量食物，对于糖尿病患者来说，吃一个月饼血糖就会出现明显的升高，所以建议这类患者试试味尝一尝，应个景就行了。”

医生表示，目前市面上还有一些无糖月饼，例如无糖椰蓉月饼、无糖黑芝麻月饼、无糖豆沙月饼等，实际上，此类月饼是用麦芽糖醇、木糖醇替代了传统的蔗糖，并不代表没有热量，因此糖尿病患者也应当谨慎食用。

湖南省第二人民医院内分泌科副主任医师夏萃

“无糖食品其实是有热量的食物，食用后会在体内转换成葡萄糖，无糖食品也不能无所顾忌的敞开吃。”

此外，患有消化系统疾病如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等人群，也不宜食用高脂肪月饼。胆结石、胆囊炎患者吃了高脂肪月饼后，会刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，容易引起这类疾病复发，甚至可以诱发急性胰腺炎。医生还提醒，即便是没有基础性疾病的，食用月饼也应当适量。

记者：骆妍婷

来源：政法频道