每天早上起床第一件事喝什么水好（早晨起床第一杯水喝什么好）
早晨喝一点柠檬水是一个不错的选择，可以适量地喝。
因为早晨喝浓度过高的茶水有可能会导致脱钙，还有可能会引起心率波动异常，也不能喝隔夜茶，不过可以喝点淡茶水。
早是醒来可以喝点淡蜂蜜水，润肠通便。
白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。
但是早上别喝淡盐水，易引起心血管病。
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