天气凉了你要多穿衣服不要感冒（是不是天气转凉）

时下不少年轻人专爱时髦，天气稍微变凉，便戴上了帽子。但绝非任何情况都适合戴帽子。天气突变转凉戴帽子真的好吗？

天冷后戴帽子的好处：

1.利于保暖，防护头部免受重物袭击；

2.避免突疾，头部突然受凉，脑部血管随之紧缩，容易发生头昏、头痛等情况，重则可能发生脑中风、脑溢血等意外；

3.戴帽子，有一定几率降低感冒咳嗽、面神经麻痹等疾病风险；

因中风脑溢血最后不治的新闻不少出现，但你可能没听说过，天气转凉温差过大时人也容易得中风。

当气温温差过大时，血管受热胀冷缩的影响，沉积附着在血管壁上的斑块容易剥落在血管中游走，容易引起血管栓塞，造成中风、心绞痛、心肌梗塞等意外。

所以说天冷了戴帽子非但保暖，更重要的是保命。

中医学基础上解释，“头为诸阳之会”，大脑神经中枢集中在人体头部。

头部的重要性我们都知道，内含丰富的大脑神经，而且血管及汗毛既多且粗，但是它的皮肤却很薄，容易受寒冷等“魔法袭击”伤害。

体内热量常从头部大量往外蒸发，勿让头脑虚脱，天太凉了可以考虑戴上。

月子期间的妇女可能离不开“月子帽”

妇女在月子期除了要穿长袖衣服，长裤子外，必要时候也需要戴帽子。因为孕妇刚生产完，体质非常虚弱，全身毛孔未能完全闭合，如果头部吹风容易烙下头痛病疾。在室内时再考虑戴不戴月子帽。

但也曾有报道称戴帽子容易脱发？

日本曾有一项有趣的研究，他们挑选了一群需要长时间戴帽子的体力劳动者进行观察，通过这项实验得出严酷环境下，戴帽子对头发的影响情况。

研究小组在2016年4月13日~17日间以51名成年男性为研究对象，让他们佩戴安全帽，使用健身房的自行车进行3小时的有氧运动。

在他们运动过程中，研究人员会记录下安全帽内的温度和湿度，并在运动前、运动后以及运动结束后清洗头发后，进行三个阶段测量，从而得出头皮血液流动状态、清洁程度以及细菌含量等重要数据。

结果显示，头皮上已经存在的痤疮丙酸杆菌以及易引发呼吸道感染的肺炎杆菌等13种细菌，在运动后都其数量大幅上升，帽内温度自运动30分钟后迅速上升至30度，结合汗水这无异于给细菌形成一个高温潮湿环境，从而引发更为严重的后果。

研究还发现，洗发后细菌量锐减，清洁度得以提升。

虽然没有探明戴帽子和脱发之间的关联机制，不过证实了不适当戴帽，帽内坏境会对头皮及头发造成不良影响，头皮有炎症的患者，可能会更加严重。

让帽子戴得更有实际意义更重要，切勿为了追求时尚，天热也戴，否则自己也难受。

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