稍微一动就大汗淋漓怎么解决（动不动就大汗淋漓）

出汗是人体正常的生理现象，可是出汗过多，动不动就大汗淋漓就不太好了，不少人会因为出汗过多而受到困扰。汗多是不是因为疾病引起的呢？我们从中医和西医两个角度来看出汗的原因。

一、白天汗多气虚

一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

二是精神性出汗，由于高度紧张和情绪激动造成，是因为交感神经失调所致，内服一些镇静药（如阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂等）具有暂时性的效果，但有口干等副作用。

三是味觉性出汗，属于另一种生理现象，如吃某些刺激性的食物（辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡）后引起的多汗，这种情况一般不必进行治疗，只须忌口。

1、大量出汗后不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗。

2、身体出汗过多者，要特别注意及时更换汗湿衣服，并用温水洗澡，保持皮肤干燥。

3、喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌，生成“首饰病”。

4、 出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。

它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。