简易番茄炖牛腩（美味的番茄炖牛腩做起来）

营养功效：增长肌肉，增加免疫力，补铁补血，抗衰老抗癌，可降脂降压，健胃消食。

材料：一斤牛腩，切成5厘米左右厚片、牛肉腌料（1大汤匙玉米淀粉、1茶匙油、1茶匙盐）番茄酱2汤匙、2汤匙淡酱油、1茶匙糖、1茶匙芝麻油、白胡椒粉、3汤匙油、2薄片鲜姜、1瓣大蒜，切碎葱少许，切片、4到5个大西红柿、1大汤匙绍兴酒、2汤匙生粉。

小贴士

1、 皮肤病、肝病、肾病患者慎食。脾胃虚寒、月经期间不宜进食。

2.相克食物：牛肉与橄榄相克，:同食会引起身体不适。