男子爱喝饮料跟烧烤结果得癌（男子追剧一天吃4斤瓜子）

瓜子营养丰富、香气诱人

很多朋友都喜欢吃

51岁的王大哥也不例外

（图片来源网络）

不过近日

王大哥因为瓜子吃得太多

来到了湖南省第二人民医院

（湖南省脑科医院）

急诊科求助

到底发生了什么？

王大哥说

这段时间因为疫情 没有随便出门

于是宅在家里追剧

一边看剧一边嗑瓜子不亦乐乎

连续几天欲罢不能

大前天更是一个人吃了四斤瓜子

结果吃出问题了

连续几天来都没有大便

肚子又痛又胀

火龙果、香蕉、酸奶、蜂蜜水都试过了

实在没法

于是来到了医院急诊科

急诊科主治医生吴凯接诊了王大哥

在经过分析病情，触诊

以及影像检查后

吴医生为王大哥进行了灌肠处理

在医护人员的帮助下

王大哥终于排出宿便

如释重负

吃瓜子，不能任性

吴凯医生介绍，瓜子属于高油脂、高能量的坚果，如果大量进食，不仅会出现上火的征状，也可能会出现便秘的情况，因此吃瓜子也不能任性。

“便秘”是指排便次数少，排便困难以及排便时间长,粪便一般呈干结状。一般是由于个人肠胃消化不良、饮食习惯不好等原因导致，偶尔发生便秘是常见现象。中国有20%以上的便秘人群，特别是60岁以上的老人，便秘的发生率高达37%。很多人知道便秘会导致痔疮、肛裂，痤疮、腹部肥胖等。其实便秘的危害不止如此……长期的便秘可以加重心脑血管疾病，引发中风甚至猝死。

那么，如何预防便秘？

一、保持良好的饮食习惯，多摄入富含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，减少高热量、高糖高油的食物，保证每天在固定时间饮水，促使肠道蠕动消化。

二、每天坚持活动身体，适当的运动有助于增强我们的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，建立良好的代谢循环，同时规律的运动也能改善我们的情绪，促使身心健康。

三、管理个人情绪，减轻生活压力。保持心情愉悦，平时不可过多地焦躁、愤怒，坏的情绪也会影响我们地身体健康从而诱发疾病。

通讯员|湖南省第二人民医院急诊科 田仁云

来源： 湖南广播电视台公共频道