善良一定是最高级的吗(最高级的善良是有共情力)

善良一定是最高级的吗(最高级的善良是有共情力)(1)

文|张女子(富书专栏作者)

最近,何炅在综艺节目《朋友请听好》中自爆小学时,遭到老师耻笑侮辱的一件事。

由于比较瘦小,已经12岁的他,被老师在课堂上当着全班同学讥笑道:“你12岁了?我还以为7岁呢?”

善良一定是最高级的吗(最高级的善良是有共情力)(2)

听完何老师的讲述,很多网友不仅没有安慰他,反而劝他学会感恩:

“老师也不是故意的,都这么多年过去了,为什么还耿耿于怀?”

“你现在的眼界打开了,阅历丰富了,为什么还和小学老师计较?”

大家是不是也曾遇到过这样的情形:

当你很累不想让座时,旁边的人指责你不懂礼貌;当你受够了父母的控制回怼时,不明就里的人总是说你不知孝顺……

明明是他们不对,为什么到头来受指责的却是我?

诚然,我们都有做得不够好的时候,但用自己的标准居高临下地评判别人的生活,难道就好吗?这是一种对别人的道德绑架、思想禁锢。

《了不起的盖茨比》中,有这样一句话:“每逢你想要批评别人的时候,你就要记得,这个世界上并不是人人都拥有你的优越条件。”

每个人,都有自己的生活方式。我们做不到感同身受,但可以相互理解、实现共情。

善良一定是最高级的吗(最高级的善良是有共情力)(3)

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将心比心,是一个人应有的善良

看过一则寓言:

一头猪、一只绵羊和一头奶牛,被牧人关在同一个畜栏里。有一天,牧人将猪从畜栏里捉了出去,只听猪大声号叫,强烈地反抗。

绵羊和奶牛讨厌它的号叫,于是就说道:“我们经常被牧人捉去,都没像你这样大呼小叫的。”

猪听了回应道:“捉你们和捉我完全是两回事,他捉你们,只是分你们的毛和乳汁,但是捉住我,却是要我的命啊!”

这个寓言告诉我们:一直站在自己的位置上看别人,所得出的,永远都不会是恰当的结论。

正如列夫·托尔斯泰说:“你不是我,怎知我走过的路,心中的苦与乐。”

而换位思考、实现共情,愿意将心比心,真正去考虑对方的感受,才能创造良好的人际关系。

什么是“共情”呢?

“共情”是人本主义创始人罗杰斯提出的,指体验别人内心世界的能力。

他说:“共情能力低的人,其实他在感觉自然万事万物的体验上并不强;而相对的,共情能力强的人,会让人感到接纳、理解、包容。”

世上确实没有真正的感同身受,但共情能力,却能感受别人的感受,体验别人的体验,理解别人的想法。

在《舞蹈风暴》节目中,舞者胡沈员演绎了作品《儿时》,何炅老师在后台看得热泪盈眶。

表演结束后,何炅动情地说:“舞蹈中加入了很多做鬼脸的地方,大意是让妈妈别担心,我很好。

他在努力寻找一个妈妈想看的表情,但就是做不到,于是他一边在控制,一边在学习,这个太戳了。”

话音刚落,胡沈员激动地握着何老师的手感慨:“这个点终于被人看到了。”

共情能力使何炅轻易将自己代入舞者,代入作品,才有了和胡沈员的共鸣。

重细节,高共情就是何老师“高情商”的秘密。他能看到不同观点的另一面,安慰悲痛欲绝的人们,体验别人的喜怒哀乐而不是妄加评论。

正如《论语》所写:爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。

任何人,任何事情,只有将心比心,才能相处得融洽。所谓高情商,就是如此。

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不知他人苦,莫劝人大度

记得在有一期《奇葩说》中,作为嘉宾的周冬雨提及了自己遭受网络暴力的遭遇,有嘉宾笑着说:“你这不算什么,我们被骂的比你惨多了。”

蔡康永听完立刻反驳道:“你这就是站着说话不腰疼,不能够跟痛苦中的人说,你那个不痛,我这个才痛。”

生活中,我们都遇到过这样的人,有意无意地把别人的痛苦说得一文不值,更令人难以接受的是,还会很快端着一副过来人的面孔劝你“想开点,大度点”。

实际不过是以一种居高临下的姿态告诉对方,你经历的根本不值一提。

前段时间,一个网友下夜班回家,遇上一个醉酒男人。

趁着醉意,男人对她动手动脚。幸亏她跑得快,而且周围有监控,拍下了当时的画面,男人很快被抓到。

然后男人开始哭诉求饶,还拿出一笔钱来,想要和解。她拒绝收钱,坚持要告这个男人。

这件事被她一个同事听到了,同事竟说:“得饶人处且饶人,不就摸了你两下,又没啥损失,非要闹得沸沸扬扬,满城风雨都知道你被非礼了吗?人家赔给你这么多钱,你还不知足?”

看吧,就是这样的人,真是忍不住想大胆问一句:“既然你觉得没问题,那么把钱都给你,趁着月黑风高的时候,让酒鬼来摸你好不好?”

韩寒说:“如果你不了解,你就闭嘴,因为你永远不知道别人经历过什么;如果你了解,那你就更应该闭嘴。”

不知他人苦,莫劝人大度,是为人最基本的尊重。

那些不明所以,就劝人要大度的人,看似是为解决冲突而来,但其实是为施暴者做了帮凶。你的一句恶意揣测,也许对当事人来说会造成无法磨灭的痛苦。

小区里有家超市,老板娘是一个热情大方的人,脸上总是笑意盈盈,就算遇到再无理取闹的顾客,她也能够温柔以待,唯独对她婆婆冷眼相待。

看着被拒之门外无助的老太太,附近的街坊议论纷纷,纷纷指责老板娘。

后来才知道,原来当年老板娘生下的第一个孩子是女孩,婆婆重男轻女,女儿还没出满月就被她抱走了,至今生死不明。

都说“如人饮水,冷暖自知”,婆婆当年做出那么狠心的事,放在哪个女人身上,会轻言原谅,生生忍受母女分别之苦呢?

时间能治疗的只是皮外伤,可心灵上的伤痛,不是一句对不起,就能抚平的。每个人的经历、感受,都独属于他自己,所以只有他才有资格决定自己的意愿。

就像诗人余秀华说的那样:一个人无论是男人还是女人,只要他能够按照自己的意愿活着,就是胜利。

我们唯一能做的,是为每个人的成长鼓掌,而不是妄加猜测、说三道四。

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共情是最高级的善良

我有一位朋友,人缘好、人脉广,还很会照顾人。创业的时候,四面八方都有人来帮忙。

我们问他怎么“修炼”的,他讲了这样一个故事——

小时候,父亲请一位盲人朋友吃饭。后来,天晚了。朋友起身告辞。

父亲给朋友点了一个灯笼,他很生气地说:“我本来就看不见,你还给我一个灯笼,这不是嘲笑我吗?”

父亲说:“因为我担心你,才给你点个灯笼。你看不见,别人可以看得见,这样你走在黑夜里就不会有人撞到你了。”

从此以后,他学习父亲,从不嘲讽别人,而是试着换位思考,多替别人着想。理解别人的无奈,感恩自己的幸运。所以他才会有这么多知心好友,人们也愿意和他合作。

很喜欢一句话:静坐常思己过,闲谈莫论人非。真正有修养的人,会体会别人的苦衷,尊重别人的不同。

有人说:不以你的三观,评价一个人的生活;不以世俗成功,定义一个人的幸福。

人生在世,谁都不易,少一分苛责,多一份理解。

正如亚瑟·乔拉米卡利在《共情的力量》里写的:用共情这束光,穿透痛苦和恐惧的漫漫黑夜,找到我们生而为人的共通之处。

希望我们每个人都可以被世界温柔以待。

也希望当你说自己撑不下去的时候,有人拍拍你的肩膀,给你加油打气。

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作者简介:张女子,富书亲子营入门班7期学员,富小书的人,富书专栏作者,前都市报情感倾诉记者,传播学硕士,现以女儿小名写作的中年少女,本文首发富小书(ID:fxsfrc),你身边最好的闺蜜,富书2018重磅推出新书《好好生活》。

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