白头发主要是缺乏什么元素吗（为什么白头发越长越多）

变老是每个人必经的过程，很多人对衰老都有一定的误区，甚至会出现逃避心理，有些人认为自己头发白了，皮肤长出皱纹就不再有魅力了，其实这都是一种自然而然的过程，是谁都无法抵挡的。

白发的生长和哪些因素有关？

1、营养不良

这么多人到了一定年纪以后都会出现秃顶的状况，主要是因为身体当中的营养不良导致黑色素下降。

若在日常生活当中能够及时地补充营养，那么这种状况可以得以缓解，如果饮食上有一些不良的习惯，比如偏食挑食，暴饮暴食等，都会导致身体达到营养物质和维生素摄入不足，使身体细胞组织和释放激素出现缺乏，导致白发出现。

2、先天性因素

先天性因素就是指病人受取代，遗传基因，基因变异，DNA分子的危害主要表现为头发毛囊状况，先天性就是指身体内机构器官和很多组织结构，欠缺特殊的营养元素或对一些元素消化吸收运用存在障碍，从而导致头发的生长机制变白。

3、内分泌紊乱

一般来说头发的生长和掉下来属于平衡状态，而内分泌紊乱的问题也是非常容易诱发白发此生的，所以大家只需在日常生活当中调节自己的内分泌，这样秀发会得到修复，特别是对于一些年轻人而言少熬夜会减少白发的生长。

4、自然衰老

但是这年纪的不断升高，身体当中各个器官都在慢慢的衰退，黑色素细胞的代谢和形成也会慢慢的降低消化当中长出白发，就会导致毛囊代谢的黑色素细胞降低，从而长期性欠缺黑色素细胞导致白发出现。

白发越长越多吗？有可能是身体缺乏几种维生素

1、缺乏B族维生素

众所周知，头发之所以乌黑发亮，都是黑色素的作用，而人体内黑色素的形成离不开维生素B的供应，当生理当中各个器官缺乏病毒维生素的时候，就缺少了合成黑色素的来源，没有足够的黑色素，头发自然而然就会渐渐变白。

2、缺乏铜元素，铁元素等微量元素

科学研究发现，黑色头发和浅色头发以及白色头发当中的铜元素和铁元素依次减少铜元素的含量，还会影响到黑色素的生成，正因这样当人体当中各个器官缺乏微量元素的时候，白发就会随着时间的不断加剧逐渐增多。

白头发“拔一根长10根”吗？

在日常生活当中，众多人面对白发都不可避免，会产生一种抵触的心理，都会想到出现白发就要染发来进行掩盖白发，如果发现自己头上的白发很少，不少人都会选择用手拔掉，这时就会有很多身边的朋友提醒：“白发不能拔，拔一根长十根”，相信大家在日常生活当中都听说过这种话，那么到底有没有科学依据呢？

头发之所以看起来乌黑发亮，是因为黑色素颗粒停生在头发的髓质和皮质当中造成的，而当黑色素脱离以后就会剩下空气进行填充，因此就变成了白发。

一般人的投放数量都在10万吨左右，是从出生就固定好的，而毛囊的数量就会随着新生儿的成长不断减少，不会再次增加。

毛囊当中的黑色素也是一样，拔掉一根白头发长出来还是一根白发，不可能会突然长出10根，也不会让周围的毛囊都长出白发，除非毛囊当中根本没有了黑色素。

预防白发产生，祝您更年轻

不管大家在日常生活当中染发还是拔头发，其实对白发都没有实际的帮助，只是掩盖了表面的一些现象，当颜色褪去心法长处仍然是摆放，想要对付摆放，还是要从预防开始做起。

1、加强营养，睡眠充足

对付白发的第1步就是保证足够的营养，头发获得充足的营养，自然而然就会长得茂盛和乌黑，不会因为白发的生长而困扰大家。

在饮食上除了要多吃一些富含维生素和微量元素高的食物以外，还要及时补充维他命和盐酸等物质。

此外睡眠充足可以释放自己的压力，维持人体的代谢平衡，所以大家在晚上10点左右尽量进入睡眠状态，11点左右进入睡眠最佳，因为11点至凌晨1点是身体当中新陈代谢的最佳阶段。

2、按医嘱治疗疾病，保持乐观

压力也是导致白发的重要因素之一，因此想要预防白发，一定要避免自己的精神紧张，要时时刻刻保持乐观的状态，勤奋也要注重身体上的症状，预防疾病，尤其是一些遗传和先天性疾病的排查早筛要做好。

3、合理洗头以及梳头

说到养发和护发自然而然的就是洗头和梳头的工作了，洗头建议大家一周做两次三次，不易频繁也不易过多的梳头。

避免大家使用太过尖锐的梳字，这样会损伤头皮和头发，梳头时一定要用手指按摩头顶，这样可以起到舒缓头皮的作用，也能保护好自己的头发。

在日常生活当中劝告，每一个人同时要避免暴晒和暴露在尘埃以及有害物质较多的环境当中，大家只要准备出门，可以适当的选用遮阳帽和遮阳伞，以及防晒霜等来抵御紫外线对头发和皮肤的损伤。

经常染头发，可能会给自己带来哪些危害？

1、头发受损

染头发带来的第1个坏处就是导致自己的发质受损，在日常生活当中不难发现，有这么多人在染发以后会发现自己的头发变得更加干燥了。

如果经常性的染头发，导致自己的发丝被染发剂所侵染，这样不仅会损害头发，还会让头发变得非常脆弱枯燥，也会出现脱发的状况。

2、导致皮肤过敏

染发剂当中的各种成分基本都属于化学成分，对于一些过敏体质的人来说，染头发可能会导致自己的皮肤出现过敏，甚至还会出现过敏反应，对身体的健康会造成一定的影响，所以易过敏体质的人一定不要染头发。

3、对肝脏造成损害

染发同时也会导致肝脏造成伤害和发色分析的染发剂当中含有比较多的有毒物质，而有毒物质经过头皮以后会进入到人体当中，如果要排除体外，那么就需要肝脏和肾脏来进行代谢和分解。

如果染发的频率不高，那么则不会给自己的肝脏和肾脏造成非常严重的负担，对于肝脏等器官的损害也比较小，但是如果长期经常性的燃放，那么肝脏或肾脏就会吸收一些有害物质，时间长了就会引起肝脏受到损害。

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