胃肠神经官能症吃什么能好（胃肠神经官能症不是简单的肠胃病）

胃肠神经官能症，也叫胃肠功能紊乱，是患者在排除器质性病变的前提下，以精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

胃肠神经官能症在临床上多以胃肠道症状为主，有的患者还可能伴有心慌心悸、胸闷气短、失眠、健忘、手足多汗、尿频、头痛，头晕等症状其他症状表现。胃肠神经官能症起病大多较为缓慢，病程可积年累月，发病呈持续性或反复性发作。

对于胃肠神经官能症的患者来说，会出现食欲不振、胃部反酸、胃痛、胃胀、嗳气、恶心、打嗝、烧心、便秘等情况。而且 每当患者的情绪反应比较激烈的时候，这些症状就会加强。胃肠神经官能症的病程通常都比较缓慢，大部分患者会出现症状持续发作或反复发作的情况，因此治疗起来有一定的难度。

1、饮食

经常食用刺激性食物、不干净的食物、不易消化的食物、过敏性食物、过硬的食物和不适应的食物，均可能诱发或加重胃肠神经官能症的情况，饮食因素是胃肠神经官能症的的常见病因。

2、受凉

受凉容易导致或加重胃肠痉挛，特别是消瘦的人群容易受凉，有的人对寒凉特别敏感，稍微遇寒凉的情况，就会出现腹痛、肠鸣、腹泻等情况。

3、工作

过度劳累、超负荷动转、长期的工作压力等，导致休息时间不足、生活无规律、饮食不定时、熬夜等，时间久了就会导致胃肠神经官能症的出现。

4、失眠

偶尔的失眠对胃肠功能影响不大，但如果是长期失眠，就容易导致胃肠神经官能症的发生，而且胃肠神经官能症又会加重失眠的症状，导致恶性循环。

5、情绪

受到刺激，如婚姻不幸、事业受阻、人际关系紧张、失恋等情况，如不能理性面对这些负面的生活事件，就会影响到情绪，继而影响到胃肠功能，导致胃肠神经官能症。

对于胃肠神经官能症，患者首先应该从思想上正确认识此病，消除紧张和焦虑情绪，树立战胜疾病的信心。要消除发病的情志因素，正确对待生活工作中的挫折和压力，减少不良情绪的干扰，培养豁达开朗的性格。

同时要合理安排生活，保证正常的生活规律，多参加体育锻炼，这对改善睡眠，分散疾病的注意力都有好处。

最重要的是要及时地采取治疗，建议采用中医中药的方式，一人一方，对症用药治疗。胃肠功能紊乱是可以治疗好的，患者在通过对症的治疗后会逐渐地好转，所以对于胃肠功能紊乱的患者来说，应该积极地采取治疗，早发现，早治疗，以免病情加重，引发更多症状的出现。