在网上买胶原蛋白可以吃么（快别让老婆买胶原蛋白了）

1.老婆/女朋友：

口服胶原蛋白可以让皮肤更好，老公，我们买些吧？

淘宝随便一搜，普遍很贵

科学实锤：

和其他蛋白质一样，胶原蛋白经口摄入后会被人体的消化系统分解、代谢成氨基酸、二肽或三肽，并以这三种形式被肠道吸收进入血液，等待下一步重新组装。

至于组装成啥，以及能否被利用那我们就不能确定了，更无法确定它们能否到达皮肤。

胶原蛋白消化过程

2.老婆/女朋友：

老公，既然口服没有用，那么涂在皮肤上总可以了吧，让皮肤吸收更直接。

淘宝搜索，也都挺贵

科学实锤：

人体的皮肤致密，任何大分子物质是不容易进去的，胶原蛋白也不例外。

涂抹后只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。

因此，外敷此类护肤品难以达到补充皮肤胶原蛋白的目的。

更有重磅新闻：

雅芳在 2012 年就因关于胶原蛋白的宣称（该产品由能修复受损皮肤组织的新胶原蛋白构成）被 FDA 警告涉嫌违法销售。

3.老婆/女朋友：

既然口服、外用都没有办法补充胶原蛋白，那我就是要买，我买来补充营养总可以吧！

科学实锤：

胶原蛋白本身是一种“劣质”蛋白，人体需要 9 种必需氨基酸，而它只含有 6 种。而且胶原蛋白不含有对人体至关重要的色氨酸，所以胶原蛋白经常被说成“营养价值极低”。

所以，使用胶原蛋白美容和啃一口猪皮美容效果差不多，还不如吃一个鸡蛋补充的蛋白质多。最终结果就是并没有美容。

所以，要想皮肤好，还是要饮食均衡，良好心态，充足运动，足够睡眠缺一不可。

最重要的是不要熬夜！

记住，美容是没有捷径的！

最后，要提醒大家：如果你确实发现即使生活不规律，吃胶原蛋白产品自己的皮肤也明显改善，那我要提醒你警惕了，产品中有可能加入了雌激素。

错误使用雌激素的危害，请看我下一篇文章。