如何判断瑜伽垫是否环保（洗洗更健康垫垫更干净）

女性朋友们，你们是不是很讨厌阴道分泌物（白带），因为它时常会弄脏小内内。

是不是经常很困惑，“我每天都冲洗阴道，天天都用护垫保持干净，已经这么爱卫生了，为什么还老是白带异常，发痒，犯阴道炎呢？”

什么是白带？

白带在医学上被称为阴道分泌物，包含有宫颈分泌的黏液、阴道黏膜的渗出物、前庭大腺分泌的黏液、子宫颈和阴道脱落的表皮细胞，还可能混合了少量子宫内膜腺体的分泌物，以及少量的白细胞和非致病性阴道杆菌等。

正常情况下，它呈白色或透明状，偶尔淡黄色，絮状、带有黏性的液体，能保证阴道处在一个湿润环境中，减少摩擦，能起到润滑作用。

由于女性特殊的生殖系统结构，加上私密部分夏天汗多，冬天衣服多，造成不太透气，有的时候白带有点微酸味或尿骚味都是正常的。

日常护理常见误区

误区一

姐妹们可能会问：“平时分泌物好多啊，经常弄湿小内内，所以我觉得用护垫更干净。”

事实真的如此吗？大家要知道，护垫的底层都有一层塑料，起到阻隔的作用，但这层塑料不透气，长期使用，会导致我们私密部位的温度和湿度的上升，又潮湿又温暖，不正好是细菌病毒最喜欢的生活环境了吗？！细菌大量繁殖增生，就会破坏阴道的酸碱性这道天然的屏障。

所以啊，长时间的使用护垫，反而更容易诱发阴道炎和外阴炎的。

误区二

姐妹们又会问了：“垫垫不能更干净，是不是洗洗就会更健康啦？”

其实不然。我们的阴道本身就有自洁功能，存在致病菌与益生菌的内平衡。如果经常用自来水、女性护理液或将手指伸入阴道内进行每日的清洁冲洗，将会严重破坏阴道的内环境，导致好同志“乳杆菌”被大量清扫破坏，从而让阴道这片平衡的沃土“沦陷”，同样也会诱发阴道炎啊！

如何远离阴道炎？

每天用温水清洗外阴及肛门，不需要清洗里面，把外阴分泌物清洗干净即可。

尽量选择纯棉透气的内裤，并坚持每天换洗、晾晒，3个月左右更换一批。

卫生巾、护垫仅在经期使用，平时一定要让私密部位透透气。

老生常谈的一句话——早睡早起，调节好饮食情绪，增强机体抵抗力。

温馨提示

阴道有自洁能力，白带能起润滑作用，是保护女性身体健康的一个“大功臣”，无需除之而后快。白带同时也是我们女性的“健康晴雨表”，它可以反映出我们生殖系统的状况。

若真发现自己的白带异常，如颜色改变（黄色、绿色、灰白色、红色）、形状改变（脓性、泡沫状、豆腐渣样）、有异味（鱼腥臭味）时，到医院做一个妇科检查，远远比相信“洗洗更健康”、“垫垫更干净”这些哗然取众的口号来得可靠。