得了支气管炎怎样预防（患上支气管炎怎么办）

众所周知，支气管炎患者在日常生活中的护理方面也是颇有要求的，那么，想要治好疾病，就要清楚如何正确护理和有哪些饮食有助于康复，这些你了解过吗？不清楚了吧？那就跟着小康的步伐一起往下看看吧。

1、作息规律

患有支气管炎就要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，这个是很重要的。

2、多喝水

患者要适量地多喝水，喝水多了的话，有助于稀释痰液，使之更容易被咳出来，对于呼吸顺畅也会有所帮助的。

3、多吃蔬果

护理的时候也要多食用新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。

4、居所要温湿度适宜

居住的房子里面要保持一个适当的湿度，比如说60%的湿度可能就比较适合支气管炎患者，居室里面有一定湿度的话，也可以让我们这个痰液变得不那么粘，它就容易咳出来。

5、保持空气通畅

保持我们的居所空气通畅是很重要的一件事情，建议要适当地打开门窗来通风换气，若是空气不好的话，很容易会加重支气管炎。

6、注意保暖

日常要注意保暖，寒冷的天气要注意添衣，不要着凉了，让抵抗力变差。

7、戒烟

支气管炎患者不要吸烟，也不要吸二手烟，对于烟味等异味要多加避免。

8、饮食注意

饮食上要注意容易引起过敏的东西，比如海鲜、羊肉、酒、巧克力等辛辣、生冷、油腻或煎炸的一些发物，患者要避免这些发物。

1、白果排骨汤

取白果30g，去壳，去红衣。排骨500g，洗净，加适量姜片、水、黄酒，文火焖90分钟。将白果加入汤中，用盐调味，煮15分钟即可。

2、胡颓子叶粉

取胡颓子叶适量，焙燥后研成细末。用糖水调服，每次服用约五分到一钱，一日二次。

3、山药甘蔗汁

取新鲜山药一个，捣烂，同甘蔗汁半杯，调匀，炖熟服用，一日二次。

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