每天最佳泡脚时间都是什么时候(泡脚养生学问多)

泡脚的好处大家都知道,这种传统的常见养生方式正越来越受到现代人的喜爱。特别是电动足浴盆的问世,泡脚变得更加方便更加轻松而且更加舒适。不过啊,泡脚养生的学问非常多,如果不注意方式和方法,有时候不但难以取得预期效果,还有可能适得其反伤害身体。所以说,万事留心皆学问,别看泡脚这么简单的小事,要想事半功倍,还真得坐下来好好研究研究呢。今天啊,价廉物美网就来和大家聊聊晚上泡脚的最佳时间。

每天最佳泡脚时间都是什么时候(泡脚养生学问多)(1)

晚上泡脚的最佳时间:九点左右
为什么选择这个时间泡脚最好呢?因为晚上九点左右肾经气血比较衰弱,这时候泡脚,通过足部吸收热量,体内血管扩张,有利于舒筋活血,从而促进体内血液回流。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾肠,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。
当然啦,晚上泡脚的这个最佳时间是相对的,需要根据实际情况来定,比如说,饭后不宜立刻泡脚,因为这个时间泡脚,会减少胃部血液的供给,影响胃肠消化。
晚上泡脚的最佳时长:半小时左右
晚上泡脚的最佳时长是多少呢?是不是越长越好啊?据价廉物美网所知,很多人对这个问题都不甚了解。有的人泡脚,就像是应付差使一样,蜻蜓点水似的,这种泡脚只能称之为洗脚,根本达不到养生的效果。有的人则喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时。其实,这两种做法都不对。晚上泡脚的最佳时长应该在半小时左右。每天或隔一天泡一次均可。有些电动足浴盆配有定时功能,可以预设泡脚时间,这样就方便得多了。
晚上泡脚的最佳水温:42度
说完了晚上泡脚的最佳时间和最佳时长,我们再来聊聊晚上泡脚的最佳水温。
泡脚水不能过热或过凉,过热了会把脚烫坏,太凉了又没有效果。正常情况下,泡脚水温度控制在38-43度最好。我们人体的温度是37度,也就是说,晚上泡脚的最佳水温应该是稍稍感觉到烫就行了。如果有条件,建议大家使用电动足浴盆。电动足浴盆都有恒温加热和温度预设功能。

价廉物美网(http://www.789n.cn/)是阿里巴巴旗下淘宝联盟会员网站,专为喜欢网购的朋友推荐价廉物美的天天特价热卖宝贝、网购技巧和淘宝商品打折促销优惠资讯。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页