能让皮肤水润嫩白的方法(女人要想皮肤白嫩水润)

能让皮肤水润嫩白的方法(女人要想皮肤白嫩水润)(1)

最近这天气热的,一天不知道要出多少汗,总是觉得口渴,不停的喝水,一天得喝N杯水才行。但是喝白开水总是觉得太寡淡,这不这一阵子时不时的也得榨点果汁,煮点酸梅汤啥的,这样孩子也更爱喝。今天家里做菜剩了一块冬瓜,正好早晨还买了几个鸭梨,于是我把这两样再加上点冰糖、柠檬做了这款酸酸甜甜的饮品,冰箱冷藏过后来上这一杯,真好喝啊,比超市买的饮料好喝多了。

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这冬瓜最近我可真是没少折腾它,主要是夏天吃冬瓜真是好处太多了,我最看重的当然是美容养颜和减肥瘦身的功效,冬瓜的维生素C和维生素E含量都很高,可以抑制体内黑色素的沉积,有很好的美容养颜作用;冬瓜有利尿去水肿、清热祛暑的功效,减肥瘦身人士经常食用,可以消耗脂肪,去掉身体多余的水分,从而达到减肥瘦身的目的。而梨也是非常滋润的水果,也有清热、润燥、美白肌肤的作用,这个饮品夏天女人要常喝,皮肤白嫩并且水润,由内而外的滋养。

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【冬瓜梨饮】

原材料:冬瓜约350克,鸭梨2个,柠檬1/2个,冰糖80克,清水1500克

制作过程:

1、主要的原材料,冬瓜1块、鸭梨2个,柠檬半个。这个饮品美白肌肤柠檬的功效也是功不可没,大家都知道柠檬泡水喝就可以祛斑美白,因为柠檬虽然味道是酸的,但是其实是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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2、将冬瓜切掉外皮,去除里面的瓤,切成很小的小块;梨用刮皮刀刮去外皮,也切成很小的小块。切小一点待会很容易就能煮好。

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3、煮锅加入1500克的清水,加入冬瓜和梨,再加入80克左右的冰糖,大火烧开后,转小火煮约30分钟。

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4、煮至冬瓜和梨都呈透明状,多煮一会更能发挥其功效。

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5、然后稍微晾一会,用料理机搅打成细腻的饮品,晾到温热时候将柠檬切薄片放入其中,放入冰箱冷藏浸泡1~2个小时。因为柠檬温度太高容易有苦味,而且会破坏所含的维生素C。

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这样一款酸酸甜甜,清爽又滋润的饮品,制作起来真是相当简单,不但美白润肤,而且还可以减肥,炎炎夏日大家除了喝白开水,不妨也喝点它,健康无添加味道也很赞,常喝化妆品钱都省好多。

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您喜欢这款健康饮品吗?您在炎炎夏日都会自制哪些饮品呢?欢迎留言告诉我。喜欢我的食谱欢迎关注、点赞、转发、评论,眉儿每天发表原创美食,让更多热爱美食的人一起分享。

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