怎么判断小孩子身高矮小（3个矮个子特征）

孩子的身高问题，是一个非常现实而重要的问题，它可不仅仅是高矮的问题，还涉及到孩子的心理环境建设、交际、日常生活、感情生活甚至学习成绩（尤其是体育）等多个方面，可以说，孩子要是个子矮，那么在成长的道路上将会比其他人多更多的坎坷与荆棘。

所以，我们就需要在孩子有“个子矮”的兆头时，提前做好矫正工作，这样才能够避免孩子长得矮，才能够让孩子拥有理想中的傲人身高。那么，孩子可能“个子矮”的特征有哪些呢？

3个“矮个子”特征，占得越多，孩子越不易长高，但愿你家娃一个也没中

●父母的个子不高

小四的身高是众所周知的矮，在百科人物介绍中，甚至不提及小四的身高问题。

而据相关信息透露，小四的半公开身高为155cm，但实际身高仅有147cm，还有一说为150cm，但无论是哪个数据，我们都能够很明显地感觉到他是真的矮。

之所以小四的身高这么矮，其实就和父母的遗传有关，因为小四的父母身高都很低。

可以说，遗传因素对于孩子的身高影响是非常大的，如果父母的身高矮，那么就一定要注意了。

不过遗传因素并不一定就决定了孩子的身高发展情况，比如乔治穆雷桑，他的父母都是一米七多一点，但是他却身高两米多。

所以，遗传因素虽对孩子的身高影响很大，但也是可以通过后天的努力来改变这个因素的。

●不爱运动还晚睡早起

小正是一个爱学习的好孩子，除了上学期间，剩下的时间几乎都会窝在家里学习，并且还秉承了古代文人“晚睡早起”的“好习惯”。但是，小正虽说学习很好，身高却非常的不理想。

之所以小正身高不理想，其实原因就是他的“好习惯”，即“晚睡早起”。很多人都觉得晚睡早起是一种优良的学习品质，是好学勤学的表现，是值得夸奖的习惯。但其实，孩子晚睡早起并不好。

孩子正处于身体发育的关键阶段，在晚上的时候，孩子的身体会大量地分泌生长素，而孩子的身体增长就和生长素的分泌息息相关。

另外，孩子晚上生长素分泌的高分阶段有2个，第一个阶段从晚上10点左右开始，第二个阶段到早上7点左右结束。

所以，如果孩子晚睡早起的话，将会直接干扰到身体分泌生长素的两个关键时段，这就可能导致孩子体内的生长素分泌不足，从而无法长高。

另外，孩子如果经常宅在家不运动，那么身体的代谢速度将会降低，孩子的生长速度自然也会变缓。

所以，如果家长发现孩子平时不喜欢运动，并且经常晚睡早起，那很有可能孩子未来是会长不高的，要及时地矫正孩子的习惯。

●孩子营养补充状态不好

营养是孩子长高的基础，如果孩子饮食习惯不好，或是经常挑食偏食，那么孩子很可能长不高。

我们在生活中能够发现，现在的高个子孩子明显比以前多了，其实这就是因为现在的家长，比较注重孩子的营养问题，让孩子能够摄取到更加全面而充足的营养，这样孩子长身体的时候才会材料充足，才能够顺利的长高。

不过，虽说现在很多家长都注重孩子的营养补充，但是使用的方式却并不见得都对，尤其是很多家长为了让孩子长高，盲目的给孩子吃保健品、补品等，要知道，孩子身体发育需要的营养是均衡全面的，而不是某些营养的大量摄取。

疯狂地给孩子吃保健品、补品，有些时候不但达不到长高的效果，还会让孩子的健康也出现问题。

所以，最好的营养补充方式，就是多关注孩子的日常饮食了，只要日常饮食吃得好，孩子长高将不再是梦。

但是，这时候难题又来了，现在的年轻家长，平时工作比较忙，甚至连饭都不会做，要不就是不懂得搭配营养，要不就是做出来的不合孩子的口味等等，无法顺利地让孩子摄取到营养。

但是我们不懂可以学，建议不懂如何搭配营养、不会做饭的家长，参照这本《儿童长高食谱》给孩子准备饭菜。

我姐姐家孩子以前个子很矮，孩子的身高在班级里排名都是倒数，她急死了。后来，她偶然知道了这本书，就抱着试试的心态，每天根据书本上的食谱给孩子准备一日三餐，没想到孩子半年就长高了6公分，现在孩子上二年级，身高已经1.4米了，比班上的同学都要高一大截呢。

并且，姐姐带孩子去体检时，孩子的身高都是优 ，就连医生都夸姐姐会养孩子。

现在姐姐遇到身边家长为孩子长高烦恼的，都会给他们推荐这本书，而大家的反馈也很一致，都是好评。

后来，我仔细研究了一下这本书，发现这本书确实不错，尤其是它的这几个优势非常明显：

①有权威机构背书，这本书是健康大讲堂编委会编著的，得到了很多家长的认可。

②这本书和普通的食谱书不同，它就像一本成长密码，能彻底地揭开孩子身高发育方面的潜能，让孩子在后天可以得到最佳的身高发展优势。

比如除了食谱介绍之外，书中还详细介绍，如何把握孩子成长不同阶段的长高黄金期，通过科学饮食、睡眠、运动等方式帮助孩子长高。

③书中所涉及到的食材、营养搭配等，都说明得很详细，从选材到饮料，以及做法，都有详细讲解，让家长能够真正清楚给孩子吃了这些食物有哪些好处。

另外，每种食材，书中还介绍了搭配禁忌，好让家长能够彻底规避，做到让孩子吃得每一口食物都是利于孩子长高的。

④这本书完美解决家长厨艺不佳的问题，内含详细的教学步骤，甚至还包括音影教学，手把手教家长做饭，再也不需要担心学不会了。并且每道菜的制作方式都不复杂，非常容易上手。

写在最后

家长对于孩子的身高问题一定要重视，因为身高对孩子的最大影响，并不是健康，而是一辈子的自尊和自信。

如果孩子在成长的道路上丧失了自尊和自信，那么孩子以后的发展道路将会黯淡无光。所以，建议家长入手一本食谱书，照着书做菜给孩子吃，让孩子“迈”向更高的人生。

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