本周末阅读分享会（这个周六的读书会）

这个周六的读书会

生活就是这样，有时候就是需要留痕，就好比此刻。我在敲打文字，闺女再看平板，千万不要认为她是一直这样哟！

早上我们上了一节环保公益课，今天讲述的是“雪豹”，至于雪豹长啥样，见下图哟！

​上完课，十二点多了，来到我特别喜欢的一家咖啡馆，差不多十二点半，闺女写完字，吃完超爱的蛋糕，去隔壁图书馆看书玩了好久，下来以后画了会画，拿起平板也不过十几分钟的样子。

而我之前写字，处理工作上的一些事情，此刻开始今天的输出，因为时间都是计算好的。

晚上我们还有一个读书会的活动，就是那本我很难啃的《社会静力学》，我必须要去听听，不然白啃了，虽然好像也没啃得很清楚。

好了，废话不多说，进入昨天的读书会吧！

1

华哥分享的《情绪陷阱》，分为四个部分，

第一部分：情绪否定。

这个问题我小时候也遇到过，就是遇到一件很委屈的事情，跟父母讲，父母反倒觉得我们大题小做，久而久之，在学校或者外面发生其它事，都不愿意跟父母沟通了。

而在我自己教育闺女的情况中，我偶尔也会出现这种情况，比如闺女很伤心的哭时，那时我的情绪恰好很烦躁，我就会大声跟她说：如果你再哭，我就更生气了。”

这种方式其实是不对的，以后要注意。

第二部分：正确认识情绪。

这点我忘记在那本书上看到过，就是说我们在有情绪的时候，我们得认识到那一刻我们的情绪是存在的，一旦认识到，就会想办法释放，而不是把它积攒起来，最后像原子弹一样全面爆发。

这里，华哥给了方法，那就是，我们得忽略对方或者孩子话语的表面意思；并猜测其中蕴含的情绪并如实地反应。

第三部分：学会用对话了解对方的心理需求。

任何事情，只要对方愿意开口跟你沟通，那么我们就能知道对方真正的需求，无论是伴侣还是孩子，抑或是父母。

第四部分：对方抗拒沟通做怎么办。

简单来说就是：陪伴、释放。

但下面的处理方法，可能更适合：

“你真的很生气，很沮丧。我会坐在这里，如果你需要的话，我会为你创造安全而有爱的空间，你可以生气，可以愤怒，可以沮丧，只要你需要。你可以你的仇恨里，你甚至可以让它来得更激烈。我会在这里陪着你，只要你需要，都在，我会陪你经历这一切。”

这从某一方面说，是给对方一个安全的环境，让她把情绪完全的释放出来，只要情绪得到了释放，那下一步的沟通就迎刃而解了。

2

欣洋的《色彩能量》讲述的是，如何通过衣食住行改变运势？这里有借用周易的五行的说法，这块的放两张图就好。

​

​至于你五行缺什么，这里有个口诀：21954（2月19日-5月4日）春饿金，5588夏饿水，89117秋饿木，118218冬饿水，没有饿土命，饿在这里的意思是“需要”。

以下是一些相关的内容，特别生命，命这个东西，信则有，不信则无，有缘看到的各位自行诊断.

​

​

​

​至于其它的，感兴趣的可以查阅相关资料，不过欣洋的讲述，算是让我开了一个眼界，原来穿什么是有讲究的，看来以后每年还是要适时的添点新衣服才行。

3

汪漂讲述的《进化的力量》，是刘润（微软（中国）有限公司 战略合作总监）2021年做了一次演讲，回答了：商业世界发⽣了什么变化和2022年，我们的机会在哪⾥？

​对于一个没有什么商业头脑的人来说，要听这个有点难。

但汪漂的讲述，成功的吸引了我，对于数字化，对于消费，对于养老、出生率，等等与我们生活息息相关的问题，都进行了一一阐述。

像是为我打开了一扇门，让我这个没有什么数字化的头脑也对这些社会现象感兴趣了。

算是狠狠的给我上了一课，这一点需要需要慢慢消化，了解一个社会现象，更能过好当下的生活，这是我听完《进化的力量》所得到的最大的感触。

为什么几乎每次都会在读书会看到我的身影，很简单，因为每一次我都有不同的收获，无论是从生活上，还是工作上，还有眼界的开阔上，还有每次遇到的人，很有趣也很好玩。

好了，留痕就到这里，不知道今晚的《社会静力学》又有什么样的收获呢？

希望不是一脸懵的状态。

---

作者简介：雨晴，生活在南方的北方女子，有女汉子的性格，也有南方女子的细腻。爱好写作的工科女；热爱环保公益的志愿者，爱好阅读、朗读的性情女子。

,