呼啦圈减肥多少天能看见效果（呼啦圈减肥到底伤不伤身）

在健身减肥的道路上，从来都有人在不断地挑战着伤害身体的底线。

而这其中，转呼啦圈要数既好笑又值得人深思的一种操作。

如王杨雨凡医生所言，用呼啦圈减肥这种方式，人们其实一时之间很难评价是好是坏。

因为转呼啦圈的人，虽然大多抱着想要减肥瘦腰的目的，但往往逃不出两种结果——

一是人转，呼啦圈不转；另一种则是人不转，呼啦圈转。

第一种情况，人体的扭动程度和减轻力量相对较大，的确很容易伤到腰椎；

第二种情况，比起第一种，对腰的伤害程度自然要小一些。

但同时这种“人不转”的操作方法，它的运动量可能也远远达不到你想要的效果。

如此一来，想要通过转呼啦圈的方式实现瘦身目的，无异于天方夜谭。

更何况，用呼啦圈转圈的方式瘦腰，其实也并不靠谱。

不靠谱不说，还容易伤腰。

说法来源：医生（骨往筋来账号）