惊人的五大定律学会了不累(卓越不是一种行为)

著名心理学家威廉,詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运”由此可以得出结论:习惯决定命运这就是心理学上的“惯性定律”,我来为大家科普一下关于惊人的五大定律学会了不累?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

惊人的五大定律学会了不累(卓越不是一种行为)

惊人的五大定律学会了不累

著名心理学家威廉,詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”由此可以得出结论:习惯决定命运。这就是心理学上的“惯性定律”。

你是否有这样的体验,明知自己身上的某个习惯可能成为前进道路上的绊脚石,或是影响自己一生的前途,却怎么也改不掉。而那些我们耳熟能详的所谓卓越人士的好习惯,无论我们怎么强迫自己身体力行地践行,都很难使其成为我们生命中的一部分,其实这就是惯性力量在起作用。

惯性的本质就是一种重复性的延续。亚里士多德曾经说过:“优秀是一种习惯,卓越也是一种习惯。”人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的行动,而是习惯。

我们面临的最大难题是,养成好习惯不容易,改掉坏习惯更是难上加难。一个好的习惯在形成之前就像蛛丝一般脆弱,但一个坏的习惯一旦养成,就如绳索般牢固,足以套牢我们的一生。造成这种结果的原因是我们意志力不够坚定,缺乏坚持到底的精神,其实只要重复的次数足够多,长期坚持下去,好习惯完全是可以培养起来的。

苏格拉底是一个伟大的哲学家,同时也是一个了不起的教育学家,他的教学方式和教育方法在今天看来依然是别出心裁。有一天,在课堂上,他忽然对学生们说:“今天我不讲什么深奥的哲学,我们只学一样东西,那就是跟我做一个简单的动作,先把胳膊抬起来,然后用力向后甩。”说完,他示范了一下甩手的动作。

学生们都忍不住笑了起来,其中一名学生不解地问:“老师,这么简单的事情,难道还用学习吗?”苏格拉底严肃地说:“你们不要觉得甩手是件很简单的事情,其实做好这件事是很难的。”听完老师的这番话,学生们笑得更厉害了。苏格拉底随即宣布道:“你们学会这个动作以后,每天都要坚持做300遍。”同学们都有些不以为然,心想:这有什么难的呢?过了10天,苏格拉底问有谁每天坚持做300下的甩手动作,80%的学生都举起了手。20天以后,苏格拉底间了同样的问题,举手的学生减少了一半。一年以后,他再次发问时,只有一名学生举起了手,他就是我们所熟知的大哲学家柏拉图。

这则故事告诉我们,坚持做同一件简单的事情并不是那么容易的,短期的坚持似乎人人都能做到,长期不懈地坚持却只有少数人才能做

到,但只要你坚持下去,养成了良好的习惯,就能有一番作为。众所周知,好习惯可以让人终身受益,坏习惯则会成为我们行动的障碍,

毁掉我们的大好前程。培养好习惯,克服坏习惯,唯一的秘诀就是坚持,心理学认为,形成一种新习惯只要坚持一段时间,就能习惯成

自然。

一只鹰通常可以活到70岁,在鸟类当中,鹰的寿命可谓是最长的,但是活到40岁的时候,鹰的身体就明显老化了,它的嘴巴变钝,爪子也不像以前那么锋利了,捕食出现了很大的困难,假如迈不过这道坎儿,就会活活饿死。只有一种方法能让鹰存活下去,那就是反复用嘴撞击坚硬的岩石,直到让嘴巴外的硬壳完全脱落,重新长出新的外壳。随后还要把爪子上的指甲一根根硬生生地拔掉,忍受锥心的痛,把自己弄得鲜血淋漓,等到指甲重新长出来之后,就能重新捕食了。

这种炼狱般的考验前后要经历140天,通过严酷的考验之后,鹰可以继续活30年。

一只鹰用140天的坚持换来日后30年的快乐,显然是非常值得

虽然过程是那么痛苦,对于院我们而言长期坚持一些好习惯,换来的就是一生的幸福,而这个困难和鹰的蜕变所经历的相比简直不值一提,那么我们还有什么理由不坚持呢?

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