肝不好喝什么茶最有养肝的功效（肝不好的人适当的食用哪些茶能够养肝）

肝脏作为人体十分重要的器官，在维持肝脏功能良好的情况下，可以提高身体消化食物的能力，还能够加强身体的毒素排泄，毒素排泄出来才能维持内部环境的稳定。如果总是不注意身体的调节，有可能在肝功能下降的时候引发不良症状。因此，肝不好的人除了积极治疗，养成良好的习惯之外，平时还可以通过饮用一些茶饮调节身体。那么，肝不好的人适当的食用哪些茶能够养肝？

1、五味子茶

平时出现肝功能下降这种表现可以适当饮用养生茶，常见的五味子可以用来调节身体。饮用五味子茶能够帮助清除体内多余的自由基，加速肝脏中毒素的排泄，对肝脏具有保护作用，肝脏代谢能力提高，对于肝功能异常，转氨酶升高等情况均有改善作用。因此，平时想要提高肝脏功能的人，可以适当用五味子来泡茶饮用，这样身体调节得当，肝脏功能提高，身体自然可以维持正常的状态，否则肝功能持续下降健康容易受到威胁。

2、枸杞茶

肝脏功能的下降容易对健康造成影响，如果可以适当饮用一些茶饮，对肝脏功能提高有帮助。如果肝脏变得虚弱，可以适当饮用枸杞茶。枸杞也是常见的一味中药，具有养肝明目的功效，没有肝火旺盛的情况出现就适合饮用枸杞茶，能够获取里面的枸杞多糖，氨基酸，这些物质对肝脏受损细胞有修复作用。只有肝脏功能维持正常，身体一系列生命活动才能正常运转。因此，想要促进肝脏健康的人，平时可以适当饮用枸杞茶。

3、荷叶茶

在养护肝脏的过程中，适当饮用荷叶茶十分适合。荷叶茶也是不错的选择，用荷叶来泡茶饮用，能够获取里面的营养物质，帮助消除脂肪物质的堆积情况。肝脏部位如果堆积大量脂肪，有可能会影响健康，荷叶中含有黄酮类化合物，具有良好的抗氧化功效，同样对肝脏功能有提升作用。

4、蒲公英茶

为了有效促进肝脏健康，平时可以适当饮用蒲公英茶。蒲公英是常见的一种植物，也具有药用价值，饮用蒲公英茶对肝脏也有调理作用，特别是出现肝气郁结，刚火旺盛的人，可能会有各种不良症状出现。如果此时可以用蒲公英茶达到清热降火，缓解肝火的功效，此时肝火旺盛的情况得到改善，肝功能也可以逐渐提高。因此，想要促进肝脏健康的人，平时可以适当饮用蒲公英茶来调节身体。