心灵鸡汤的正确理解（如何看待心灵鸡汤）

如何看待心灵鸡汤？心灵鸡汤是精神毒药吗？

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“心灵鸡汤”是有正能量、情感慰藉作用的文本。90年代，美国杰克·坎菲尔德写的《心灵鸡汤》书籍在全世界传播，心灵鸡汤这个词才出现。人民日报的《夜读》的心灵鸡汤文章常获得10万 ，拉近彼此心灵距离。

2017年，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2002人进行的一项调查显示，68.7％的受访者曾购买过“心灵鸡汤”类的励志书籍，51.0％受访者喜欢“鸡汤文学”，42.3％受访者认为缺乏新鲜感。

近年来，不少网友称心灵鸡汤为毒鸡汤，更有反鸡汤潮流，不少段子引发大家热捧。在反鸡汤者看来，心灵鸡汤更有着精神毒药。看上去能缓解情绪，实质上一点其他作用都没有。

面对心灵鸡汤，不禁想问大家，如何看待心灵鸡汤？

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我咨询了一些朋友，以下观点全是个人观点。

@空：我认为心灵鸡汤能引发共鸣，读心灵鸡汤可以缓解压力。心灵鸡汤可以偶尔读，不适合天天读，自己有一定情绪的时候，我就会看心灵鸡汤缓解自己。所有的文本不是共鸣最为重要吗？生活本来就很苦，哪里会想看绝望的故事？看心灵鸡汤补充一下能量，会比看压抑的好。

@于子文：我不喜欢心灵鸡汤，还不如看一些实用类书籍。心灵鸡汤更多在情绪上缓解，对自身实力没有作用。如果遇上困难，不如看相关书籍，这样会对自己有益。心灵鸡汤书籍没有太大营养，这也是争议点，偶尔打发一下时间还是可以的，大多时候要专注自己的能力。

@koo-koo：心灵鸡汤能激发人斗志，就是没什么实际用途。新媒体平台以前会经常出现鸡汤，现在好多了，看鸡汤文就是有共鸣，但是没有实际解决问题。只要方法掌握了，自己才会提升。对比鸡汤文，我喜欢段子手，另类而不脱离现实。看鸡汤文不要上瘾，要多去想方法解决现在的困难。

@夜空观察：心灵鸡汤能看到自己身上的问题，还能了解到别人也经历过。我觉得心灵鸡汤里面的内容是关于自身问题的，它在于胸怀、心境、态度等。没有任何书籍是告诉你自己身上的问题，心灵鸡汤能从简单的故事入手，并将真实情况告诉别人，太多人对“心灵鸡汤”有误解。

@Ajiang：看个人喜欢，有的人喜欢有的人不喜欢。我觉得心灵鸡汤的问题是“有用”吗？人有焦虑时，就读一下心灵鸡汤，会缓解很多情绪。心灵鸡汤有着一股缓解人情绪的力量，还能补充能量。不喜欢的人都是因为心灵鸡汤像快餐，有时间还不如多充实自己。

@行者千里：心灵鸡汤跟快餐差不多，读完有能量，过后就忘了。我觉得心灵鸡汤和其他自媒体文章差不多，都有着快餐式，少看一点这样的文章，去读书更有用。心灵鸡汤就是给人生困境美化一下，近年的心灵鸡汤有着转变，从自我修养到现实社会，不再解决心灵上的问题。

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“心灵鸡汤能引发共鸣。”

这是相对比较多的观点，那么，心灵鸡汤是精神毒药吗？

@沐晨：心灵鸡汤、毒鸡汤都没意义，不会摧毁人精神。我觉得心灵鸡汤是对美好生活的向往，即使现实很残酷，也要看到远方。它不是精神毒药，它是治愈性文本。每天读一下确实会心平气和，改变人的心态。社会充满太多三观颠倒的内容，会让社会减少和气。

@Public：心灵鸡汤总比心理扭曲好，社会就是太多心理扭曲的人。我觉得心灵鸡汤让人心灵好受，不会有扭曲心理。一个社会需要和气，不是需要人格扭曲。很多人就是心理不健康，让身边人都感受到这样的氛围。不要压抑自己情绪，读鸡汤让自己心灵好受一些，也不要一直读。

@7lvan：没有绝对好，也没有绝对毒药。心灵鸡汤可以帮助人解决内心困惑，不要一直读这类型，它只是给人抚慰、建议、激励，要自己尝试去解决问题。有一些鸡汤不用喝，读一下让自己受益，靠自己努力才是最重要的。现实很残酷，和气度过这一生就好。

@南上：会越读越上瘾，少读一点。心灵鸡汤就是给心灵的一种补充，精神上要有用，不过实际上一点用处都没有。我觉得读心灵鸡汤不如去看实用书籍，把自己的能力往上提。没有能力就会被人诟病，其他都不重要，即使有鸡汤也无补于事，多点让自己去找方法实践。

@sophile：很多人看心灵鸡汤，更多是看跟自己相近的观点。我觉得就是精神共鸣，不是精神毒药。它能表达出我最近所想，我最近的感慨。不用过于执着有用还是没用，很多时候看完自己就会忘记。一个人包容心多一点，可以研究下为什么那么多人看心灵鸡汤。

@林林蓝猫：我觉得是精神毒药，没什么好说的。心灵鸡汤对人摧残很大，你不能只接受美好的世界，忽略现实残酷。要找对途径，不要只看鸡汤，这样没意义的东西，看一下就好，不要全部相信。这个世界没用鸡汤那么美好，这个世界是强者的世界，让自己成为强者。

经过对心灵鸡汤的话题讨论，我们能了解到每个人的看法，比较多的观点认为是心灵鸡汤能引发共鸣，更多人认为心灵鸡汤没用意义。不管正确与否，大家都对心灵鸡汤保持乐观的态度。

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