熬夜心慌心率会加快吗(最新研究赖床)

【环球时报综合报道】闹钟响后,你会忍不住再赖一会床吗?一项最新的研究显示,这种习惯可能导致多种健康问题据英国《每日邮报》27日报道,有人仅需一个闹钟就可以起床,而有人则需要多次闹钟才能真正被叫醒,研究显示后者的心率更高,长期保持高心率很可能导致糖尿病、心脏病等疾病,今天小编就来聊一聊关于熬夜心慌心率会加快吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

熬夜心慌心率会加快吗(最新研究赖床)

熬夜心慌心率会加快吗

【环球时报综合报道】闹钟响后,你会忍不住再赖一会床吗?一项最新的研究显示,这种习惯可能导致多种健康问题。据英国《每日邮报》27日报道,有人仅需一个闹钟就可以起床,而有人则需要多次闹钟才能真正被叫醒,研究显示后者的心率更高,长期保持高心率很可能导致糖尿病、心脏病等疾病。

这项研究发现,只设一个闹钟的人起床平均时间为9分钟,而设置多个闹钟的人则需半个小时。鉴于这种赖床习惯造成的健康风险,睡眠专家尼尔·斯坦利博士建议,宁愿晚一点起床,也不要醒了后再睡,“你的身体更希望有一个稳固、不间断的睡眠,而不是被闹钟突然吵醒,心跳加速,荷尔蒙飙升。毕竟大多数人第一次被弄醒后,不太可能重新恢复到深度睡眠。”

来源:环球时报

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页