风湿病饮食要注意的事项（风湿病患者的日常注意事项）

当天气发生变化时，例如阴天、下雨或是刚刚转为阴天，以及寒冷、潮湿、受冻时，风湿患者的这个关节呀，简直比天气预报还准确！天气预报说没雨，天高气爽，阳光明媚，别人都高高兴兴出门玩去，偏他不信，出门也硬要带伞。为啥？腿疼呗。

当然，往往是事实验证他的“预见性”与“前瞻性”。被人赞一句“半仙”亦是常事~然而这可不是什么令人骄傲的事情，充其量一句苦中作乐罢了……个中痛苦，局外人那是不会懂的。

风湿病并不是单纯的一个病名，而是一大类疾病。简单地说，风湿性疾病（rheumatic diseases ），简称风湿病，是泛指影响骨、关节及其周围软组织，如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、神经、血管等的一组疾病。就如同心血管系统疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病一样，只是风湿性疾病并不是以单纯的某一系统命名。

风湿性疾病的病因复杂。可能与遗传、感染、免疫、代谢、内分泌、退行性、地理环境、遗传、肿瘤等因素有关，但发病机制未明。

在国际疾病分类法（ICD）-10中，风湿性疾病涵盖100余种疾病。目前专家们根据其发病机制、病理和临床特点，将风湿性疾病分为10大类。

以上10大类疾病还只是风湿性疾病中的常见病！

研究表明有80%的风湿病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的危险，直接危害生命！

风湿病是一种慢性病，大部分不能治愈，需要长时间服药，平时需要定期复诊，验血检查，调整用药，以期稳定病情，达到病情缓解的目标。所以风湿病患者一定要特别注重自身的健康问题！那么在日常生活中，风湿病患者有哪些注意事项呢？

风湿病患者·日常注意事项

1.患者居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

2.日常洗漱宜用温水，睡前泡脚，可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

3.风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２～３周。

4.患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，尤其是在运动后。衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

5.注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

6.风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

那对于我们健康的人来说，怎样预防风湿病，做到防患于未然呢？下面一起来看看。

怎样预防风湿病？

1.争取早期诊断，早期治疗

虽然风湿病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对风湿病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

2.加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼或日常劳动，强健体魄，提高防御风寒湿邪、侵袭的能力。老年人居家时可行适度关节活动，保持关节功能。如手指操、瑜伽、广播体操等。

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3.避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4.注意劳逸结合

过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度很重要。

5.保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能很重要。

6.预防和控制感染

有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起风湿病。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也很重要。

结语：以上就是关于风湿病的相关内容，你了解了吗?那以后一定要多多预防这些因素，在日常生活中只要尽量避免以上致病因素，那么风湿病就不会发生。平时在风雨季节也要注意保暖，做好预防措施。

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