肺部健康最科学的自测方法（可以判断肺部健康状态）

如今抽烟的人在世界人口中占了不小的比例，抽烟不仅仅伤害了自己，还影响了周边的人。抽烟的人肺部因长期烟雾的熏陶，会逐渐的变黑。久而久之，就会引发肺部有阴影、肺癌等可以的症状。而看肺部黑没黑，可以从这些小测试中看出来。

使用吹火柴或蜡烛法

通过点燃一根火柴或蜡烛，用尽全力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题;如果距离5厘米还是吹不灭，抽烟都费劲。

观察嘴唇的颜色

正常人的嘴唇颜色属于较为红润健康的，而长期抽烟的人嘴唇则是呈紫红色，当肺部发黑时，心肺功能就会变差，影响到呼吸，嘴唇往往就会呈现紫黑色，就要小心注意了。

是否有呼吸困难，咳嗽的症状

肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难，在夜晚常常会因为咳嗽的情况而惊醒。

偶尔的运动就感到胸闷、气短，半天缓不过来。

肺部健康的人常常在大量的运动后都不会感到气急和胸闷，而肺部受损的人偶尔运动就会在运动中或运动后感到异常的呼吸困难。

通过上述的简单介绍，相信人们对于了解肺部情况的简单测试方法已经能够有自身较为初步的认识了吧，肺部的健康对于人体而言，是十分重要的，如果机体的肺部存在有什么异常情况的话，人们一定要及时进行相应的诊疗，以尽量减少其可能给机体带去的不利影响，保证自身肺部的健康。