牙膏使用含氟的好还是不含氟的好（牙膏应该选择含氟还是不含氟的）

氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生，今天小编就来聊一聊关于牙膏使用含氟的好还是不含氟的好?接下来我们就一起去研究一下吧!

牙膏使用含氟的好还是不含氟的好

氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。

氟的抗龋作用主要在局部，其表现在三方面：

1、牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。

2、氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。

3、口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。

但是含氟牙膏有其含量的标准范围，如果含量超标则会伤害牙齿甚至形成氟斑牙。长期使用氟含量超标牙膏，儿童可导致氟斑牙（牙齿上长黑色的斑点）的形成，是一种慢性轻度氟中毒的表现，大人长期使用氟含量超标牙膏可引起骨骼发生氟性骨硬化(氟骨症)。更可怕的是,长期摄入高剂量的氟化物,可能导致神经疾病以及内分泌系统功能失常!

适量的氟不仅可以增强牙齿钙的抗酸性，也可以预防龋齿，因此在选购之前，一定要看清楚牙膏上氟含量有无标注和是否超标。对于含氟牙膏中氟含量的规定，国际上已有了公认的标准：儿童使用的含氟牙膏中，每公斤牙膏氟的含量为500毫克，成人款牙膏中氟的含量为1000毫克～1100毫克。