西红柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）

一瓶川香汁在手，做啥都好吃！

By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 白玉菇 150g
• 大蒜 2瓣
• 黑木耳 1小把
• 菜籽油 适量
• 豪吉酸辣川香汁 适量
• 盐 适量
• 豪吉鸡精 少许

做法步骤

1、白玉菇切去根部洗干净。

2、大蒜切成片。

3、黑木耳提前泡发，去根清洗干净。

4、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入蒜片炒香。

5、下入白玉菇翻炒至变软。

6、下入黑木耳翻炒均匀。

7、根据自己的口味加入豪吉酸辣川香汁，翻炒均匀。

8、放盐调味。

9、放鸡精增加口感。

10、翻炒入味即可。

11、酸辣下饭。

12、一瓶酸辣川香汁搞定！

白玉菇的营养功效

1.提高机体免疫力

白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2.镇痛、镇静

巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。

3.止咳化痰

白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒

白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5.白玉菇降血压

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