打羽毛球要打几年才能打好（打羽毛球1周打羽毛球1年）

打羽毛球1周、打羽毛球1年和打羽毛球3年的区别是什么？

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作息

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打羽毛球1周

昨天游戏又打到凌晨3点

今天1点之前一定要睡了

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打羽毛球1年

睡觉时间基本控制在晚上10、11点

至于第二天打羽毛球就随缘吧

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打羽毛球3年

晚上订了7点到9点的场子打羽毛球

11点前上床睡觉

明天风雨无阻继续打羽毛球

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早餐

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打羽毛球1周

吃什么早餐

明显睡觉更重要啊

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打羽毛球1年

什么方便吃什么

不能饿肚子好吧

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打羽毛球3年

自己动手，丰衣足食

牛奶、鸡蛋、燕麦片

每天轮着换花样，关键是好吃又健康

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训练

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打羽毛球1周

这两天打完羽毛球

浑身上下都是那个酸疼啊

今天还是算了，休息

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打羽毛球1年

已经养成很好的打羽毛球习惯

基本保持打一休一的状态

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打羽毛球3年

已经把打羽毛球完全融入生活里

只要一天不打羽毛球

就感觉自己犯了罪

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装备

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打羽毛球1周

打得专业不专业没关系

关键是穿得要帅、要美

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打羽毛球1年

只挑专业的大品牌装备

因为这样才能看起来像个老手

而且功能性确实非常强

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打羽毛球3年

什么穿起来要好看、要专业品牌

打个球哪来这么多花头

只要穿着舒服就是最好的

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日常饮食

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打羽毛球1周

想吃啥吃啥

起码心里负罪感大幅下降

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打羽毛球1年

最近几个月都是白菜豆腐都快吃吐了

今晚决定去吃个炸鸡、喝个啤酒

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打羽毛球3年

再美味的食物只要是高热量不健康

统统拉进黑名单

在家自己做健康营养餐才最靠谱

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心理

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打羽毛球1周

真的好累、好难坚持啊

终点到底在哪里

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打羽毛球1年

厌烦了熙熙攮攮、喧嚣的环境

打羽毛球恰好是一次很好的调整自己的机会

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打羽毛球3年

什么打羽毛球很累、很枯燥

我反而觉得这是一种享受

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目标

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打羽毛球1周

羽毛球打得好不好、美不美都不重要

重要的是如何在这个过程中自拍晒照

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打羽毛球1年

追求的是比赛成绩

所以也就变成了晒奖杯、晒人气

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打羽毛球3年

只知道打羽毛球这件事只关乎自己

无关乎其他人

想打球就出门，打完球就回家

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水平

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打羽毛球1周

能坚持打个1小时

已经是心满意足了

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打羽毛球1年

开始尝试成为俱乐部的NO.1

挑战各种业余羽毛球比赛

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打羽毛球3年

业余羽毛球比赛这种赛事显然已经难度太低

开始更加发狂地虐自己

渴望某天可以成为专业运动员等等

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体型

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打羽毛球1周

到底什么时候才能瘦下来

哎呀，一想到这个问题就好烦

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打羽毛球1年

原先的衣服、裤子

都已经足足大了1圈

是时候该败家买新的了

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打羽毛球3年

没有一丁点的赘肉并且肌肉线条紧致

你的身材也绝对会是别人眼中的焦点

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改变

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打羽毛球1周

或许无法改变太多

但你的身体甚至是生活

已经开始发生正向的改变

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打羽毛球1年

体能和耐力都有了大幅度的提高

几乎告别了医院

人也变得越来越有魅力

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打羽毛球3年

周围很多同龄人的身体开始走下坡路

而你的身材却更加健硕了

容貌甚至逆生长

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