这7种水果煮着吃美颜又减肥（4种素菜水果吃它们堪比）

4种素菜水果，吃它们堪比“吃油”，减肥的你一定要忌口

豆角

豆角本身热量很低，还含有丰富的植物纤维，但是干煸豆角说白了就是用油煸炒，这样不仅会让每一根豆角的水分都被烧掉，还会让油充满每一根豆角。你吃的不是豆角，是油。

腐竹

腐竹属于坚果和大豆制品，含水量很低的它含有的脂肪和碳水化合物都是特别的高，在100g的腐竹中还含有400多卡的热量，而且还有许多人喜欢将腐竹作为凉拌菜吃，加上各种调料，热量就更高了。

荔枝

荔枝糖分和热量都比较高，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易上火。

西瓜

西瓜对于减肥的人来说并不友好，因为西瓜中含有许多的糖分，而想要减肥的我们最不能多吃的就是糖了，所以虽然西瓜好吃，但是也不能太过多吃了哦。

版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系