腋下痛乳房胀痛按什么穴位比较好（按揉膺窗穴治疗胸部疼痛）

足阳明胃经／膺窗

一、取穴步骤

【第一步】从胸骨上端向下循，在其上1/3处可摸到一微微向前凸起的骨性标志为胸骨角。胸骨角连第2肋，此肋骨上的间隙为第1肋间隙，此肋骨下的间隙为第2肋间隙，再往下数一个肋骨，其下为第3肋间隙，再往下数三个肋骨，其下为第5肋间隙；

【第二步】由乳头或锁骨中线作一条平行于前正中线的直线；

【第三步】该线与第1肋间隙相交处为库房穴；

【第四步】该线与第2肋间隙相交处为屋翳穴；

【第五步】该线与第3肋间隙相交处为膺窗穴；

【第六步】该线与第5肋间隙相交处为乳根穴。

二、重要结构

第3肋间隙。

三、主治

膺窗（胸部保健穴）

①咳嗽、气喘、胸胁胀痛等胸肺病证；

②乳痈。

四、定位

在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。

五、按摩

胸部疼痛、肋间神经痛或产后母乳不畅等症，都可以通过按摩膺窗来治疗，每次按摩~3分钟。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。