一模一样的脸傻傻的分不清(两张一模一样帅气的脸)
两张一模一样帅气的脸,一起出现是怎样一种体验?
澳大利亚有一对双胞胎模特— Jordan Stenmark 和Zac Stenmark ,凭借两张一模一样帅气的面孔和迷人的身材,在世界男模圈内是家喻户晓。
为了让自己拥有保持完美的身材,Jordan 和Zac 每天都坚持进行锻炼。这种运动习惯的养成,不仅帮助他们维持身材,同时让头脑更加清晰从而全身心的投入工作之中。
完美的身材不仅仅要依靠运动锻炼,还要有健康规律的生活习惯,乔丹和扎克特别注意自身的饮食,吃那些有益于健康和身材的食物,而且还滴酒不沾。
除了健身之外,Jordan 和Zac 还是狂热的篮球迷。不久之前,他们建立了名为Stenmark.Life 的个人生活方式网站,除了能看到他们的生活照和时装大片之外,他们还分享了自己的健康饮食心得、健身心得和他们的旅游攻略。
在饱览双胞胎鲜肉美照的同时,还能学习他们健康饮食私房菜谱。所以说当你看到一个身材爆好的型男的时候,一定要领回家。因为身材极好的男人,差不多都会做美味又健康的食物。乔丹自称自己只擅长一种菜—沙拉,而扎克则是一个更好的厨师。
双胞胎男模的增肌沙拉
方法得当的话,吃沙拉也可以增肌!我们理解你在大汗淋漓的时候想吃得清淡些。你只需要确保沙拉中蛋白质、脂肪和碳水化合物比例恰到好处就行了。下面是乔丹和扎克在他们的个人网站推荐的一款增肌沙拉,原料和制作都不复杂,一学就会。
水煮鸡胸陪开心果沙拉
原料:
2块鸡胸肉
适量的绿色蔬菜
250g圣女果
1/2个牛油果
一把烤开心果
调料:
两勺初榨橄榄油
两勺苹果醋
海盐
制作方法:
先将鸡胸肉放入烧开的水中,调小火煮20分钟。将鸡胸捞出后,放凉,再切薄片。最后加入其他食材和调料即可。
是不是看起来就觉得很好吃?
是不是快被这对满身肌肉的双胞胎型男迷倒了?
那就去练起来吧,
不要总羡慕屏幕上那满身的肌肉,完美的身材,迷得不要不要的帅哥美女了。
只要Follow人马君,坚持锻炼,
总有一天你也可以这样。
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