如何练好高踢腿

回答：要想练好高踢腿，柔韧性训练是必不可少的，一般情况下，准备活动要出汗，出汗之后马上压腿，可采用先高压腿，压完高压腿马上要进行正踢腿，两条腿都踢摆完成之后，在进行低压腿，两腿都要压到位，压完之后必须要进行踢摆腿练习（数量可根据本人情况制定）要坚持不懈，今天小编就来聊一聊关于如何练好高踢腿?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何练好高踢腿

回答：要想练好高踢腿，柔韧性训练是必不可少的，一般情况下，准备活动要出汗，出汗之后马上压腿，可采用先高压腿，压完高压腿马上要进行正踢腿，两条腿都踢摆完成之后，在进行低压腿，两腿都要压到位，压完之后必须要进行踢摆腿练习（数量可根据本人情况制定）。要坚持不懈！