深海鱼油吃了对人体有什么好处呢（食上论深海鱼油功效这么多）

鱼油你吃过吗？作为一种从海洋鱼类身体当中提取出来的油脂，富含DHA、EPA以及多种多不饱和脂肪酸在各个社交和购物平台，鱼油一般被描述成了全科大夫在天猫平台，斯维诗（Swisse）旗下的一款鱼油胶囊标注的效果很多：健康大脑、健康眼睛、健康心血管、支持关节、支持神经系统等等，让我看了也着实心动，今天小编就来聊一聊关于深海鱼油吃了对人体有什么好处呢?接下来我们就一起去研究一下吧!

深海鱼油吃了对人体有什么好处呢

鱼油你吃过吗？作为一种从海洋鱼类身体当中提取出来的油脂，富含DHA、EPA以及多种多不饱和脂肪酸。在各个社交和购物平台，鱼油一般被描述成了全科大夫。在天猫平台，斯维诗（Swisse）旗下的一款鱼油胶囊标注的效果很多：健康大脑、健康眼睛、健康心血管、支持关节、支持神经系统等等，让我看了也着实心动。

但中国科学院曾在官方网站发文指出，服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何，科学界一直无法下定论，也没有确凿的临床试验结果可以证明。如果是为了日常保健，人们可以从鱼类中获取足够的DHA和EPA；如果是为了降血脂、预防心血管疾病，必须要咨询医生鱼油的用量；如果患有糖尿病或凝血障碍等，那么一定要咨询医生后再慎重决定是否服用。

总之，随着大家保健意识的增强，保健食品的生产商也一拥而上，伴随而来的是质量上的鱼龙混杂。再加上商家的宣传有时会曲解科学研究结果，让消费者在挑选保健食品的时候一头雾水。要提醒大家，购买保健食品时一定要认准“蓝帽子”标志。另外，保健食品不是药品，不能治病，没有医疗效果。一定要根据自己的身体情况咨询医生后再合理选择，不能盲目跟风，更不能产生依赖。