李冰冰用白开水煮菜（李冰冰吃开水泡菜被骂后）

女明星为了保持身材，追求所谓的极致瘦美，可以说是无所不用其极，甚至有的冒着损害自己身体的风险，通过各种五花八门的节食方式，达到控制体重的最佳效果，殊不知这是在拿青春赌明天。

前不久，知名女演员李冰冰通过社交平台发布视频，对外公布了自己多年来保持身材的“秘籍”。那就是吃开水泡菜，将食物切碎搅拌均匀后，不放一滴油，也不放一粒盐，就这样直接放到嘴里咀嚼吃，可以吃出食物的原味。

与此同时，她还强调这是全世界最健康的吃法，不仅有利于保持身材，而且还营养健康。最后边吃边开玩笑说，只要给她一壶开水就可以走遍天下，即便是到了国外，也是百试不爽。

可没想到的是，李冰冰只是单纯分享饮食日常，但却被人给误会了，甚至有的直接开骂，说她是在误导公众，把不健康的饮食发到社交平台上，很容易给年轻人造成不良影响，起了一个负面作用。

甚至有的人一针见血指出，她这种吃法确实可以在很短的时间内达到减肥效果，但能量和碳水是无法得到补充的，久而久之则会对身体造成不可逆转的伤害。

实际上，这些在网上骂李冰冰无知的人，压根就没有看懂她想要表达的意思，或者说只看到了片面就开喷了，这倒是挺符合当代键盘侠的行事风格，所以也是能够理解的。

后来可能是迫于舆论压力，李冰冰又发了一个加长版的“热水泡菜”视频，并配文强调菜和肉都是熟的，热水是加热功能。同时还表示这种吃法一般适合在外地工作，不建议在家中也这样吃，因为吃凉菜容易伤胃，所以也就有了“一壶开水走遍天下的节奏”。

也就是说，李冰冰吃的菜和肉，其实是在去外地工作之前就已经做熟了，并非大家所想象的那样，完全靠开水的热度给泡熟，这显然是不合理的。可对于蔬菜或是泡面而言，开水确实能够给泡熟，但肉肯定是不能泡熟的，必须得靠滚烫的开水反复去煮熟。

不过说实话，对于想要快速减肥的人而言，李冰冰的这种吃法勉强还是可以接受的，虽然食之无味，但总要比辟谷和节食强太多了，至少肚子不会挨饿，而且还能够提升肤质，只是长期坚持是比较难迈过的一道坎。

总的来讲，做明星难，做女明星更难，尤其像李冰冰这样的国际巨星，对身材的管控是极其严格，这也是大家有目共睹的事。再加上工作繁多，经常在外出差，根本就没有时间去运动，只能在吃的这上面下功夫了。所以说，欲戴皇冠，必承其重；欲享其容，必承其痛。