太极八法五步详细教学（太极八法五步培训班）

此次参加培训的有市级机关、共青妇、16个区县、新闻媒体等，培训人员共计146人。大家都能认真学习，并且有80%人，能独立完成。达到了预期的效果。

此次负责培训的教练是任楠和王锞。任楠是中共党员，毕业于天津体育学院体育教育学硕士。自幼学习体操，后改练艺术体操，健美操。曾获全国基本体操冠军，九运会艺术体操铜牌。天津市艺术体操比赛单项及全能冠军。2005-2010年天津市健身小姐冠军。任楠还是健美操国家一级裁判、艺术体操国家一级裁判、健美国家一级裁判、啦啦操一级裁判。天津市健美操运动协会俱乐部主任。现任职于天津职业技术师范大学体育教学部讲师。主教课程：健美操、拉丁舞、瑜伽。任天津职业技术师范大学健美操队教练。王锞是天津体育学院硕士研究生，健美操国际级运动健将、健美操世界冠军、国家健美操队现役队员。2016年被国家体育总局授予国家体育荣誉奖章。第十四届世界健美操锦标赛中斩获中国健美操队有史以来首个“团体冠军”；第十届世界运动会中荣获“五人操冠军”；代表天津市参加第十三届全国学生运动会，荣获大学组“三人操冠军”；2018年第十五届世界锦标赛荣获“五人操冠军”。

此次，太极“八法五步”培训班，参加范围广，有市级机关、共青妇、各区体育局、新闻媒体，共计180人。为了提高教学质量。我们从队形上，采取分散站位，将有太极基础的队员，安排在不同的点位。以老带新，让更多了学员，能够站在不同的角度都能观察到规范动作。虽然基础不同。但是，大家学习都很努力。认真学习的热情高涨，达到了预期效果。