玩核桃用不用经常刷（新核桃上手初期全靠刷）

玩核桃，少不了盘和刷二个步聚，尤其是白茬核桃上手初期，一定要保证刷的比例。可是很多核友只喜欢盘，不喜欢刷。

原因是刷核桃手臂很容易累，又酸又痛，往往刷上一小会儿，就烦燥了，实在没耐心刷上几十分钟。

明知道上手初期打底很重要，不刷到位不行，于是强迫自己耐着性子刷，越刷越不爽，结果刷核桃就变成了受罪。也有一些核友很喜欢刷核桃，乐此不疲，这是为什么呢？

实际上刷核桃也有不同手法，如果能找到适合自己的盘刷方法，刷核桃不仅不会受罪，还会成为一件乐事，让人乐此不疲、受益蜚浅。

刷核桃最关键是不要急于求成，盘核桃是个长期的事，刷核桃也一样，别把刷核桃当成一项任务来完成，要学会享受刷的乐趣。

开始刷核桃时，动作不要太急，如果抓着刷子，一边用力，一边快速在核桃上来回刷，很快手就会累，而且很容易把自己带入一种很急躁的状态。这样下去肯定就不想继续刷了。

正确的刷法是找一把刷毛比较长的刷子，刷的时候，手动的频率不用太快，增加刷子在核桃上接触的时间和行程，让刷子像钟摆一样，不急不徐，以一个相对固定的节奏，在核桃上来回移动摩擦。

这样刷，手不会累，而且不会烦躁，相反，手臂来回有节奏的摆动，会给自己带来类似催眠的效果，心情会逐渐变得异常专注平静，达到一种禅定的状态。脑袋里什么杂念都没有，身心都放松。

时不时的可以停下来端详一下核桃，觉得哪里不理想，就着重刷一刷，让自己像一个艺术家，在雕琢修饰一件作品一样。

有的核友喜欢在看电视时候刷核桃，一边看一边刷，两不耽误，而且因为注意力集中在别处，手上好像就没那么累，心里也不烦躁了。这也是一个不错的方法。

既然盘核桃时气定神闲，刷核桃时也要从从容容才好。