孩子注意力不集中试试这几招（孩子注意力不集中）

学校开学，“神兽”也归山了，经历一个月的学习，孩子们慢慢也进入了状态。儿子读一年级的汤女士却不淡定了，老师投诉孩子上课注意力不集中，容易发呆走神，小动作不停，做作业磨蹭，经常打扰别人，成绩也越来越差。汤女士和丈夫平时工作忙，没太在意这件事，可不断接到了各科老师的投诉，确实也发现孩子在家一分钟都停不下来，这让汤女士非常焦急。

是不是有很多家长会和汤女士一样呢？孩子的智力正常，但是注意力不集中、注意时间比较短？孩子学习成绩不好、过度兴奋、小动作特别多、喜欢招惹人？孩子情绪易激动，因为小事情就会大哭大闹，脾气大？

成绩低下？

学习困难？

运动不协调？

孩子阅读障碍？

……

株洲市中心医院儿童保健科文湘兰主任介绍，其实，这些都是属于注意力缺陷多动障碍症（ADHD）的主要表现。

什么是注意力缺陷多动障碍（AHDH）？

文湘兰主任解释，注意力缺陷多动障碍（ADHD）又称为多动症，是常见的一类行为发育障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。部分成年后仍有此症状，严重影响学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

为何孩子会出现注意力缺陷多动障碍？

注意力缺陷多动障碍（ADHD）主要表现为孩子注意力不集中、多动和冲动，为什么会这样呢？有以下几个形成原因：

1. 生理原因

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

2. 病理原因

儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

3. 环境原因

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

有些家长很疑惑，家长陪孩子读书不可提倡。事实上，有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。

家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢？

怎样培养孩子注意力集中

怎么样培养注意力集中呢？这个是很多家长特别关注的，在家长需要做到以下几点。

1、给孩子一个明确的完成作业的期限

比如可以这样对孩子说：你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。

2. 培养孩子对提高专心素质的兴趣

主要可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。 比如，当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片等”。

3. 培养孩子对提高专心素质的自信

自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信的培养。

4. 为孩子营造一种良好的学习环境

许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静，不要让孩子注意到家长在做什么，如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子也会耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。