火龙果汁西柚汁(健康饮品苹果胡萝卜汁)
大宝的饭量一直很小,吃了饭就没有机会吃水果了,可是打成果汁喝就不一样了,每天超级喜欢,喝了一些天,小家伙爱眨眼睛的习惯不见了,所以就一直坚持给他喝、
原料
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胡萝卜1根
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苹果1个
制作过程
1,原材料:苹果、胡萝卜
2,把胡萝卜、苹果分别切成小丁
3,把胡萝卜、苹果丁放入榨汁汁里,并放入适量温开水
4,盖上盖,打开开关,榨汁
5,一杯口感很不错的胡萝卜苹果汁就成了
烹饪技巧
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胡萝卜比较硬,榨汁的时候多打一 些时间,就不会有小块块;榨汁的时候可以放凉白开,但是对于肠胃不好的孩子,选择温开水比较合适;苹果易氧化,所以这款汁要现打现喝。
适宜人群
标签
补充维生素
餐次分类
推荐理由
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,可以明目,预防夜盲症的发生;胡萝卜里的植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便;还可以增加抵抗力。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素和矿物质,多吃苹果还可能增进记忆、提高智能的效果。两者搭配能量互为补充,是一款味美,又能增加抵抗力的饮品。
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