健康减肥运动指南（健康运动科学减肥）

近来随着“双减”政策的落地，创新拥抱综合素质教育成为社会各界关注的热点话题，学生们得以从繁重的负担中解脱，有了更多时间和机会来发展个人的兴趣爱好，体验学习成长生活的快乐。

10月19日，“巅峰减重”北京怀柔基地受邀开展“关注学生健康成长”主题公益讲座，为北京华嘉专修学院的莘莘学子们带来别开生面的健康课堂。此次公益讲座旨在帮助学生群体正确认知肥胖危害，培养肥胖防控知识技能，帮助学生少群体身心同步减负，回归健康活力状态。

让科学健康减肥理念走入校园

肥胖问题不容小觑，据教育部学生体质健康抽测复核数据指出，截至2020年，全国仍有接近1/4的学生属于超重、肥胖的范畴，也就说每4个学生中，就有1个学生可能被肥胖及相关疾病所困扰。

什么是超重，什么是肥胖，它们有哪些危害，要怎样管理我们的身材、生活和健康……立足自身专业，“巅峰减重”结合16年来训练营实践经验，深入浅出剖析体重控制与管理理论，以科学的角度，揭露流行网红减肥方法的危害，为学生们带来正确的减肥科普知识，同时传递健康运动、热爱生活的正能量。

“学到了很多有用的新知识！”“这样的讲座太好了，希望下次还能再来！”“太棒了，说出了我的心声……”同学们们纷纷表示，干货满满，引人深思，通过这次讲座，对于肥胖的危害、如何科学减肥以及健康生活的方式等与自己息息相关的知识，有了更深层的了解、思考和认知。

别开生面的健康课堂

这次讲座在学生们的热烈掌声中结束，“巅峰减重”北京基地负责人表示，将邀请同学们到基地里来，亲身体验科学减肥训练营的课程，现场参观学习肥胖防控的知识技能。