怎样做西兰花
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怎样做西兰花好吃又简单
原料：大虾、西蓝花、柠檬、料酒、盐、生抽、蚝油。 西蓝花洗净备用，大虾去虾头抽虾线，去皮备用。 大虾去皮加1个蛋清，1勺料酒，1勺生抽，半个柠檬取汁抓匀腌制十分钟。 做锅添水，加适量盐和几滴油，这样可...
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西兰花怎样做最好吃
准备用料。西兰花、香肠、蒜、食油、食盐、生抽、耗油。西兰花切成小朵，用盐水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净。香肠切薄片，大蒜去皮切碎备用。烧一锅开水，加入洗净的西兰花，加入一点食盐，将西兰花焯熟断生。焯熟...
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西兰花怎样做才好吃
将西兰花切根，掰成小朵，清洗干净。胡萝卜去皮切片。锅中烧水，水开时加盐，倒入西兰花煮１分钟，水再次开时倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。锅中倒油，油热后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒２分钟，加少许盐和鸡精，翻...
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西兰花怎样做好吃
食材：西兰花一棵，椒少许，盐，鸡精，香油，蚝油；西兰花用手掰成小朵，清洗干净；蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀；切好香葱、大蒜、辣椒；西兰花放入开水中焯下捞出备用；锅中入油，烧...
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怎样做西兰花
主料：西兰花。辅料：橄榄油、盐、鸡精、蒜。西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块。烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得。翠绿后，捞出放入凉白...
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西兰花炒鱼丸
食材：西兰花、鱼丸3人份、胡萝卜、蒜末、花生油、一品鲜酱油、盐。西兰花切小朵，洗净，焯水。焯到变色，然后捞出控水备用。鱼丸切片，胡萝卜切片备用。锅里热油，放入蒜末，胡萝卜片，鱼丸片。翻炒。炒至鱼丸有些...
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西兰花炒鸡肉做法
主料西兰花200克，鸡胸肉200克，红椒1个，蒜瓣2个。辅料油3汤匙，盐3克，生抽12毫升，五香粉2克，辣椒粉2克。西兰花先在食盐水中浸泡2分钟后洗干净，用刀沿着西兰花的花朵切，鸡胸肉洗干净后切成片，...
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兰花怎样做最好吃
兰花把根稍掉点后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜可以去皮也可以不去，切片。锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。锅中底...
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怎样凉拌西兰花才好吃
准备用料。西兰花、葱、小米辣、蒜、盐、生抽、耗油、胡椒粉、淀粉、老干妈。西兰花切小块，加点盐，适量水浸泡10分钟。碗里加入盐，生抽，耗油，胡椒粉，清水，淀粉拌匀。西兰花清洗干净，焯水1分钟捞起。过冷开...
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怎样做兰花豆才酥
首先准备一些兰花豆并用水浸泡。把泡好的兰花豆用刀在上面切一些口子。把做好的兰花洞放进保鲜袋并放进冰箱冷藏四小时。油温六成热放进锅里炸。然后又捞出来。开大火，把兰花豆放进锅里复炸。兰花豆浮起来就捞出来。...
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西兰花怎样做才会更好吃
将西兰花切块，按照上面的步骤焯水，我们在焯水的时候也可以在锅中滴几滴油，这样可以保持西兰花的颜色依然翠绿，然后捞出锅沥干水分备用。将准备好的虾仁用料酒、食盐进行腌制，腌制的过程中，我们可以先将胡萝卜洗...
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怎样做兰花豆才酥脆
酥松的秘诀首先冷油下锅，因为蚕豆内水分很足，所以开大火炸就行，炸到水分变干了就差不多了。其次就是复炸，复炸才会酥脆。香酥兰花豆蚕豆的做法干蚕豆适量，干蚕豆倒在容器里，加八角、花椒粒、少许盐、清水泡发1...
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西蓝花怎样做好吃
食材：西兰花500克、猪肉150克、油2勺、盐1勺、蚝油1勺。 将西兰花底部削皮，加适量盐放水里浸泡一会。 趁时间把猪肉切片 泡好后的西兰花择成一小朵，把老了的皮也给去掉，底部削了皮的根茎切片，烧一锅...
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西兰花该怎样做才好吃
买回来的新鲜西兰花，需要用清水对其进行冲洗，将西兰花表面的杂质清洗干净。然后将西兰花花径的位置用刀切掉，用刀顺着西兰花生长的方向将西兰花切开，这样能让西兰变得特别完整，记住千万不要用手直接去掰西兰花，...
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怎样用西兰花做饼
原料：低筋面粉20克、鹌鹑蛋6个。辅料：西兰花30克、香菇1朵、海米2克、牛奶150ml。调料：橄榄油、番茄酱、盐各少许。做法：（1）西兰花洗净，用开水焯过，切成末。（2）香菇去蒂，洗净，切成末 海米...
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怎样做低热量鸡胸肉
西兰花烤鸡胸肉，食材：鸡蛋2个、鸡胸肉2块、西兰花1小颗、口蘑3-4朵、牛奶50ml左右、黑胡椒少量。 西兰花掰小颗，鸡胸肉切丁，口蘑切丁，鸡蛋打散。烤箱180°预热。 烧开水，放入少许盐，放西兰花和...
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兰花串的制作方法
主材：豆腐干。配料：八角、桂皮、香叶、花椒、小茴香、丁香、豆蔻、葱、姜、蒜、冰糖。调味料：盐、生抽、老抽、辣椒酱。 豆腐干洗净，焯水一分钟晾干或者擦干。取一块豆腐干，沿上下两边各摆放一根烧烤用的竹签，...
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双鱿兰花面的做法
材料：精粉500克，水250克，蛋清2个，鱿鱼200克。辅料鹌鹑蛋10个，西兰花100克，车厘子50克。调料精盐、味精、鸡精粉、花生油、香油、花雕酒、花椒、生抽、陈醋、葱花、姜末、蒜丝、高汤各适量。...
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西兰花海捕大虾的做法
食材：虾500g、西兰花200g、洋葱200g、淀粉少许、花椒少许、蒜少许。 将虾去掉沙线，背开口，用淀粉腌制十分钟。 油热后，放入花椒蒜，将腌制好的虾放入锅中翻炒，至颜色变红。 将虾盛出，锅留油，放...
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西南花胡萝卜肉丸子怎么做啊
食材：西兰花1朵、胡萝卜半根、腿肉100克、盐少许、鸡精少许、地瓜粉（红薯粉）适量、淀粉适量、生抽适量、蚝油适量、蒜末适量、熟白芝麻10克。准备一小朵西兰花，掰成小朵，用盐水泡20分钟，胡萝卜半个切成...