五谷养生粥怎么做
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五谷养生粥怎么做
食材：大米200g，小黄米10g，薏仁米20g，燕麦10g，胡萝卜30g，青菜150g，鸡蛋1个。准备食材，将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好，待用。将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅，洗净，加水...
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五谷杂粮养生粥做法
用料主料：桂圆肉30克、莲子30克、红枣干30克。辅料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、红豆30克、花生30克、栗子(干)30克、水800毫升。花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个...
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五谷杂粮养生粥怎么做
准备材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。将煮粥的原料用清水浸泡几个小时;将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制即可。五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，...
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五谷杂粮养生粥的做法
把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。把小米泡2小时左右。把大米泡2小时左右。把高粱泡2小时左右。把小麦泡2小时左右。把所有主料放入锅中进行熬制。熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。...
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五谷养生粥
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红...
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五谷杂粮养生粥
食材准备：桂圆肉30克，莲子30克，红枣干30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，红豆30克，花生30克，栗子(干)30克，水800毫升。花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时。...
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五谷杂粮养生粥的家常做法
用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量。将这些原料（米除外）用清水浸泡几个小时。将泡好...
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炒茄子五谷养生粥配方
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红...
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五谷养颜粥如何做
食材：糙米、燕麦米、小红豆、玉米渣、大麦、生燕麦片、黑芝麻、高粱。将以上材料除芝麻、生燕麦片外，都用水清洗一道后，用温水泡34个小时；连同芝麻生麦片一起放入电饭煲内加入3倍的水，用煮粥的方式炖煮；待煮...
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五谷杂豆粥如何做
将薏米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、燕麦片洗净。放入砂锅，加入八至十倍的水后搅拌均匀。盖盖，开火煮开后关火焖一小时。紫薯去皮切块。山药去皮切块。红枣用清水洗净。红枣去核、切块。核桃仁掰成小块。花生米...
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五谷粥的做法
食材：荞麦1大匙，黑米1大匙，脱皮绿豆1大匙，红豆1大匙，粳米1大匙，薏米1大匙，芡实1大匙，糙米1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净...
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海参五谷粥怎么做
材料：鲜海参或发好的海参一只、南瓜三分之一块、红小豆及花豆共一汤勺、小米、大黄米、小玉米碴子各一平汤勺。调料：高汤四大碗 （需提前褒制）红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用；将各种米洗净，加...
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五谷黑补肾生发粥怎么做
黑米红枣粥做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转...
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五谷杂粮粥的做法
食材：红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量、先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净。 接着放入适量清水浸泡2小时以上。 红...
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五谷糙米粥怎么做
主料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把。辅料：糖少许。做法：（1）准备材料。（2）洗净，放入电饭煲。（3）...
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做五谷杂粮粥准备的五谷要泡多久
一般来说，要想让豆类粗粮原料变得柔软，要浸泡8-24小时。黄豆、花芸豆、黑豆要泡8个小时，红豆、绿豆豆表皮最致密，泡豆时间应在12小时以上，最好是24小时。其他粗粮材料如黑米、糙米、薏米不需要太长时间...
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润肺养生粥怎么做
提前准备原材料：核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。具体方法：先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥，随后吧核桃去皮取核桃肉，而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中，再煮至到程序流程完毕就可以。这款较为合适肾虚肺喘，...
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冬天养生粥
鸡肉青菜粥：材料：大米50g、清水适量、香油几滴、鸡胸肉100g、姜1片、胡萝卜少许、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、盐适量。做法：（1）大米洗净后用水和几滴香油一起浸泡1个小时。（2）鸡胸肉切成鸡肉丁...
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养生粥做法大全
皮蛋瘦肉粥用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。（1）首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。（2）把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。（3）粥煮好...
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瑶柱养生粥怎么做
主料：干贝50克、大米50克、香菇3朵、红萝卜40克、姜2片、蒜头1个、香菜1根。辅料：味精1克、盐2克、芝麻油1克、白胡椒粉1克。干贝提前2个小时冷水泡发清洗清洗使用。红萝卜切成小细丁，香菇亦剪成小...