胡萝卜西兰花炒墨鱼怎么做

2024-11-27 01:46:21

胡萝卜西兰花炒墨鱼怎么做

材料：墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙。墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色...
西兰花胡萝卜怎么炒

主料：西兰花1小个、胡萝卜1小个。辅料：盐适量、蒜末适量。西兰花掰成小朵洗净。胡萝卜去皮切片、蒜切末。热油锅、下蒜末炒香。下胡萝卜炒几下，下西兰花翻炒。调入盐，倒入少许水，翻炒1分钟岀锅。...
西兰花素炒胡萝卜

主料：西兰花适量、胡萝卜半根。辅料：油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、轻盐酱油少许。买回来的西兰花用手掰成小朵，然后在淡盐水中浸泡半小时左右，尽量地将其上面附着的尘土等清洗干净，淡盐水也能起到杀虫的...
西兰花炒胡萝卜片怎么做

主料：西兰花适量、胡萝卜适量。辅料：盐适量、葱适量、蒜适量、淀粉适量、鸡精适量。西兰花摘成小朵，盐水中浸泡洗净，胡萝卜切成小片。锅中注入水加一点盐煮开，下西兰花和胡萝卜焯水至断生。捞出沥水备用。...
西兰花萝卜炒牛肉怎么做

材料：西兰花、胡萝卜、牛里脊。牛里脊顺势切成片，放耗油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制。胡萝卜去皮切成片。西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水开后，入锅两分钟。将西兰花捞出，过凉水后沥干备用。锅烧热...
红萝卜西兰花肉丝炒面的制作方法

食材：面条适量、西兰花适量、红萝卜1块、猪瘦肉少量、蒜苗1根、姜片适量、芝麻香油适量、植物油适量、味之院炒饭炒面炒粉料适量、盐适量、酱油适量。买新鲜的湿面条，放入蒸锅里蒸15分钟，盛出晾凉备用即可。西...
西兰花炒胡萝卜

主要食材：西兰花一小颗，胡萝卜两根，蒜两瓣，食用油、盐、生抽、鸡精。西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西...
墨鱼炒三鲜怎么做

将墨鱼洗干净，在墨鱼大概五毫米左右宽长交叉划数刀，相当一个个小正方形或菱形划口，最后切成方块形。墨鱼放锅焯下水，焯水后捞起就成花卷状了。将青菜椒，胡萝卜，洋葱，姜，葱切成段。热锅放油，先把胡萝卜下锅翻...
榨菜炒墨鱼如何做

主料：榨菜一包，墨鱼适量，腌辣椒适量，青椒1个，小米椒适量，鲜酱油一勺，生姜3片，大蒜子适量。榨菜切丝用冷水浸泡半个小时，泡掉部分盐分，然后洗净滤干水。腌辣椒，青椒，米椒，生姜，大蒜子切碎备用。墨鱼...
西兰花炒胡萝卜的做法

材料：西兰花一小颗，胡萝卜两根，蒜两瓣。调料：食用油、盐、生抽、鸡精。西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持...
炒墨鱼的做法

主料：墨鱼3只、洋葱半个、青椒3个。辅料：生姜半块。配料：食用油50ml、盐2g、料酒20ml、酱油5ml、干辣椒3个、鸡精少许。墨鱼洗净切片备用。青椒、洋葱、生姜切丝，干辣椒剪碎备用。墨鱼焯水洗去浮...
西兰花胡萝卜炒牛肉的做法

材料：西兰花200克、胡萝卜200克、牛里脊500克、蚝油、色拉油、料酒。牛里脊顺势切成片，放蚝油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制；胡萝卜去皮切成片；西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水开后，入锅两...
西兰花和胡萝卜一起炒

西兰花和胡萝卜是可以一起炒着吃的，这两者的营养元素含量没有互相冲突的部分，相反的能更好的中和，给身体补充大量的营养，起到更好的促进健康的效果。西兰花和胡萝卜中都含有大量的维生素A及胡萝卜素，能很好的促...
墨鱼炒肉丝窍门

主料：墨鱼适量、猪肉适量。辅料：青辣椒适量、红辣椒适量。将所有的材料切成丝。锅内多放点油，烧热。下肉丝翻炒。放入酱油，再放入墨鱼丝。最后放入青红辣椒丝，放入适量食盐、鸡精即可出锅。...
素炒西兰花胡萝卜的家常做法窍门

主要食材：西兰花一小颗，胡萝卜两根；辅料：蒜两瓣；调料：食用油、盐、生抽、鸡精。做法：西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及...
韭菜炒墨鱼的做法

食材：墨鱼300克、食用油、姜、盐、料酒等适量。将墨鱼清洗干净，切成小段。姜切丝备用；韭菜洗净，切小段。将水烧开，放入适量的盐和料酒，加入切好的墨鱼，汆烫几秒后捞出，沥干水分。炒锅预热后放一勺油，放入...
芹菜炒墨鱼怎么做

原料：墨鱼几个、芹菜、蒜苗、姜、油、盐、料酒各适量。墨鱼清理干净。墨鱼切花刀。切成小块。墨鱼在沸水中焯水半分钟，卷曲后即可捞起。芹菜、蒜苗清洗。芹菜、蒜苗切段、姜切丝。芹菜在沸水中焯水，捞出过凉水。锅...
木耳炒墨鱼的做法

食材：墨鱼250g、黑木耳100g、油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、小葱适量、大蒜适量、甜椒适量、青椒适量。葱切末，蒜头切片，甜椒切丝，辣椒切粒。黑木耳事先泡发好。墨鱼洗净，切片。胡萝卜切丝。萝卜...
墨鱼炒鹌鹑蛋做法

食材：墨鱼780克、鹌鹑蛋150克、姜1块、桂皮适量、大料适量、料酒适量、酱油适量、蚝油适量、盐适量、白糖适量。起锅倒油烧热，下入剥壳的鹌鹑蛋炸至金黄色捞出。锅内留适量的底油，下入墨鱼，搁入姜片、...
姜丝炒墨鱼怎么做

材料：干墨鱼150克，生姜30克。调料：盐适量，香油少许。将干墨鱼用温水泡发后去骨、皮，切丝；生姜去皮切成丝；韭菜择洗干净，切段。油锅烧热，投入姜丝、墨鱼丝炒香至八分熟。投入韭菜，调入盐炒至入味，...