适合孕妇吃的猪肚做法
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适合孕妇吃的猪肚做法
适合孕妇吃的猪肚做法:把猪肚翻转洗净,放入锅内,加清水适量,煮沸后捞起,去水,用刀轻刮净。芡实、红枣(去核)洗净,莲子(去心)用清水浸1小时,捞起,一齐放入猪肚内。把猪肚放入锅内,加清水适量,武火煮沸...
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猪肚炖啥最适合孕妇吃
备料:猪肚300克、莲子100克、料酒2杯盖、生姜薄片2片、盐、鸡精、葱末。猪肚洗净,开水氽熟,切成两指宽的小段。将猪肚、莲子生、姜薄片入锅,加入清水。汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是...
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孕妇猪肚汤的做法大全
茶树菇炒猪肚 (1)材料:猪肚1个、茶树菇150g、油适量、盐适量、尖椒1个、蒜头2个、姜丝适量、姜适量、白胡椒粉适量、酱油适量、白糖适量、芝麻油适量。(2)炖好的猪肚萝卜汤,要选用新鲜猪肚且肉身厚的...
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孕妇清炖猪肚汤的做法
猪肚1个,鸡1只,胡椒粒、红枣、枸杞、葱、生姜、料酒、食盐、胡椒粉、生粉各适量。 将鸡处理干净,放置一旁沥干水分备用。 猪肚用生粉、食盐、醋反复搓洗干净。 将胡椒粒、葱结、姜片塞入猪肚中,再将鸡塞入,...
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牛肉怎么做适合孕妇吃
牛肉萝卜汤材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量。牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净...
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适合孕妇的虾的做法
材料:虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜将虾仁洗净,用蛋清、淀粉、盐拌匀。黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮洗净切小片,用开水烫一下。炒锅烧热,放入花生...
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适合孕妇吃的鹅蛋做法
香菇鹅蛋甜汤材料:鹅蛋1枚、泡发香菇3朵、枸杞子适量、温水适量、冰糖适量。将鹅蛋打入碗中,放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末;沿碗边慢慢倒入温水,汤水尽量宽裕点免得水份被吸干;盖上保鲜膜,上面用...
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孕妇吃的西兰花怎么做
西兰花150克,土豆1个,法式鲜乳酪50克,盐5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克。做法:将西兰花掰成小朵,洗净,保留数朵菜花,其余的剁碎;土豆洗净削皮,切成丁。汤锅中倒入水,放入土豆丁,煮约15分钟,再放入...
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适合孕妇吃的猪肝做法
将猪肝切片,用清水反复洗干净。在烧沸的清水中放进葱、姜,接着把猪肝放进去,大约煮个3分钟就可以捞出来了; 锅内备好适量清水,现在开始煮卤水,把精盐、味精、料酒、酱油等调味料放进去,调至大火,大概煮5分...
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适合孕妇喝的几种糖水
红枣桂圆莲子糖水食材:桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法:(1)桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水。(2)大火烧开转小火,撇去浮沫。(3)盖上盖子,小火炖40分钟即可。银耳炖木瓜食材:...
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猪脚的做法大全孕妇
猪蹄瓜菇汤,材料:红枣30克、枸杞子各12克,药材5克。原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。制作:香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。猪前蹄去毛洗净...
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适合孕妇吃的补品
阿胶:如今市面上的阿胶非常多,由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说,阿胶含有丰富的蛋白质,能给孕妇补充一定的营养成分,同时还有安胎的功效,对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。 蜂蜜:很多孕...
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适合孕妇吃的小零食
无花果,这可是个好东西。能健胃润肠,还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦! 海苔,海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含...
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孕妇适合吃的粥怎么做
羊肉枸杞粥:羊肉属于温补的食物,对于怀孕的妈妈的身体是很有好处的,然后枸杞也是具有补气的作用,所以有的时候换一下口味的时候,就可以喝羊肉枸杞粥。一般准备羊肉100克,然后枸杞30克左右,可以加入一点大...
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适合孕妇吃的炒饭怎么做
菠萝蜜生鸡蛋肉炒饭原材料:一个半菠萝蜜、1碗白米饭、1个生鸡蛋、30g瘦猪肉、30g生玉米,30g青豌豆、30g红萝卜、生抽、盐。 最先将菠萝肉挖到造粒。红萝卜造粒,瘦猪肉造粒。 提前准备一个碗,将生...
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最适合孕妇吃的6种蔬菜
白萝卜:白萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的维生素A,是机体生长的要素,有助于细胞增殖与生长,胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,化解便秘。南瓜:南瓜既可以...
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适合孕妇吃的水果有哪些呢
香蕉孕妇在怀孕的时候,由于胎儿逐渐在长大,对孕妇内脏会有一定的挤压作用,其中受影响最大的是肠胃,有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠,缓解便秘。还可以补充维生素B。樱桃樱桃是孕妇比较理想的一种...
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孕妇最适合吃的水果
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果,比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等,可以为孕妇和胎儿提供营养,促进胎儿的生长发育,还可以提高孕妇的免疫力。另外,孕妇还应注意营养均衡,注意补充蛋白...
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适合孕妇吃的食物有哪些
孕妇需要注意蛋白质充足摄取,可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等,比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。需要足量的脂肪,孕妇可适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等坚果类食品和黄花菜、香菇、...
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适合孕妇吃的营养品
燕窝,具有美白养颜的功效,在孕期吃还能使宝宝的皮肤也白嫩,在孕前的三个月和孕后的三个月吃燕窝最好,可以缓解孕妇的焦虑情绪。 鱼油,具有降血脂的功效,也能够使孕妈的皮肤光滑细腻,在孕期吃鱼油对宝宝的大脑...