目鱼的红烧方法
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目鱼的红烧方法
材料：目鱼2条、葱一段、蒜、鲜酱油、红烧酱油、料酒、白糖、植物油、食盐少许。目鱼去鳞，去除内脏。冲洗干净。用少许盐腌制约20分钟，再用厨房纸吸干鱼身表面的水分。锅中倒油，烧至六成热，放入蒜片爆香。下目...
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红烧鳎目鱼怎么做
主料：鳎目鱼适量。 辅料：酱油适量、醋适量、料酒适量、大料适量、葱适量、姜适量、蒜适量、白糖适量、盐适量。 鳎目鱼去皮，收拾干净。 将收拾好的鳎目鱼切块备用。 将鳎目鱼块沾干面粉备用。 烧热油锅，放入...
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红烧比目鱼的做法
主料：比目鱼切块3块、油适量、姜1块、小葱5棵、黑胡椒粉3克、酱油10克、盐少许。比目鱼取适量在两面抹黑胡椒粉，腌10分钟；姜切丝、小葱切寸段；平底不粘煎锅中倒少许油，油7成热时，将鱼块入锅中两面煎定...
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目鱼制作方法
食材：目鱼1公斤，肥肉40克，净冬笋40克，加工水香菇40克，红根40克，鸡汤300克、花生油1公斤(实耗100克)，葱姜油100克，料酒20克，精盐3克，味精4克，白糖40克，米醋10克，辣椒油40...
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目鱼烤肉的做法
材料：目鱼250g、五花肉250g、生抽1勺、老抽3勺、糖少量、料酒少量、生姜少量、葱少量。先将五花肉和目鱼洗净，待用。起油锅，油热后，放生姜和葱，然后倒入五花肉，目鱼，煸炒3分钟。倒料酒，生抽，老抽...
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比目鱼怎么清理五脏
先找对比目鱼鱼肚子（肚子很小），一般为于头部的左下方（软的地方就是肚子），用剪刀或小尖刀将其划开，掏出内脏清洗；将鱼鳃用手或剪刀将其去除；将鱼的身体洗净；或者从鱼鳃那里开个口子，把鳃和内脏掏出来；把鱼...
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家常烧比目鱼做法窍门
调料：红烧酱汁：酱油3小勺、醋、盐1.5小勺、糖3小勺水、适量、料酒3小勺。 比目鱼洗净控干，葱姜蒜切片备用。 锅入适量油烧至三成热，放入蘸匀淀粉的鱼煎至两面微黄。 锅留少许底油烧至五成热时放入煎好的...
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冻比目鱼的做法禁忌
材料：比目鱼1500克，鸡蛋100克，面粉100克。 调料：食油250克，雪利酒50克，白醋、精盐、胡椒粉各适量。 将比目鱼除肠杂洗净去头尾，切成150克一块，撒上精盐、白醋、胡椒粉、雪利酒腌制约15...
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烤蟹肉鳎目鱼卷的制作方法
食材：螃蟹肉100-130克，鳎目鱼6片，白面包糠适量，蛋黄酱80毫升，柠檬1个，黑胡椒粉少许，葱适量，辣椒粉少许，盐适量。将螃蟹肉、白面包糠、葱、柠檬汁、盐、黑胡椒粉一起放入碗中，搅拌均匀。鳎目鱼片...
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目鱼的做法
目鱼800g、辣椒一个、胡萝卜半个、洋葱半个、姜、耗油、盐、糖、黄酒适量。准备目新鲜鱼800克，清洗干净备用。然后将清洗好的目鱼，切好菱形花刀。接下来，把锅中水烧开，将切好花刀的目鱼在热水中焯一遍，捞...
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鳎目鱼的做法
主料：鳎目鱼1000g、油适量、盐适量、甜面酱适量、料酒适量、葱姜蒜适量、八角适量、糖适量、酱油适量、把鱼去皮洗净切块。鱼滚面。锅里放油油热放鱼开始煎。碗里倒醋和酱油。放葱姜蒜和八角。放面酱。放盐和糖...
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盐水目鱼的家常做法
目鱼1条，适量盐，1勺料酒，20g生姜，适量香醋和酱油。目鱼清洗干净，剥去外皮锅里放水，盐，料酒，姜片和目鱼，大火烧熟即可捞出熟了的目鱼放凉后切薄片，蘸酱油醋就可以吃了。目鱼指半滑舌鳎，属于近海大型底...
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比目鱼是什么
比目鱼的外形与其它鱼类不同，它的两只眼睛在一边。平时生活侧卧着。朝上一面有眼睛有颜色，朝下一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化。比目鱼的这一特殊形态和颜色是它在漫长的演化过程，为...
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比目鱼的吃法
食材：比目鱼。调料：酱油、糖、姜、鸡精、葱、精制油。处理干净鱼后晾干（或擦干），切成5CM宽的鱼段。鱼段放入用姜暴过的油中煎成微黄。倒出多余的油，倒入适量酱油、放入糖中火煮5分钟入味。最后放点鸡精翻一...
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比目鱼如何做好吃
首先准备用料：比目鱼2块，姜一块，蒸鱼豉油一勺，小葱一根。取出两块比目鱼先解冻。把姜切薄片备用。在盘底铺上一层姜，将比目鱼摆在姜片上，这样蒸出来的鱼不会腥。冷水入锅，大火烧开水。水开后大火蒸2分钟转中...
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比目鱼的热量
比目鱼的热量每100克所含的热量是112大卡属于水产品类。别看比目鱼营养信息中不含碳水化合物，但它却富含丰富的蛋白质对健身的人士来说还是非常适合食用的。比目鱼富含丰富的蛋白质维生素A、维生素140D、...
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鳎目鱼的营养价值
鳎目鱼含有铜、磷、钾等丰富的矿物质，和丰富的蛋白质等物质。每100克鳎目鱼含有水分79.8克，蛋白质17.7克，脂肪1.4克，糖类0.1克，维生素A 6微克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0....
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比目鱼怎么做好吃
比目鱼通常会采取清蒸的做法。先在盘底铺上姜，放比目鱼，可去腥。然后冷水入锅，大火烧开水。水开后大火蒸2分钟转中小火蒸3分钟即可。蒸好以后焖两分钟取出来，撒上小葱。淋上一层蒸鱼豉油就可以吃了。...
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鳎目鱼有什么营养价值
增强体质：鳎目鱼富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷等元素，食用可以促进骨骼的强度，并且锌元素含量也不少，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，另外，丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料，适...
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大个的比目鱼怎么做
食材：比目鱼600g、香菜3g、葱4g、老抽4ml、红糖2g、醋2ml、花椒4g、大料8g、盐5g、姜6g、花生油15g。把鱼洗净，两面划刀，利于入味。起锅，锅里放入花生油，下入花椒大料、葱、姜爆香。...