佛手瓜苗怎么做好吃

2024-06-28 16:54:01

佛手瓜苗怎么做好吃

主料：佛手瓜苗一把、蒜少许、辣椒一个。辅料：油少许、盐2克、蚝油5毫升、昆布粉1克。先把佛手瓜苗的嫩叶嫩苗摘下来，放到水里清洗干净。热锅下油，放蒜米进去爆出香味来。佛手瓜苗下锅，加适量的盐。...
佛手瓜苗的功效与作用及禁忌

佛手瓜苗主要具有调节机体胃肠道、降血脂、降血糖的功效，佛手瓜苗的营养特点是含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素。从它的食疗作用上，具有清热解毒、利水消肿的作用，所以针对高血脂、糖尿病、肥胖这样的人群，经...
绿豆苗怎么做好吃

绿豆苗一把，青红椒适量，橄榄油适量，少许鸡精、一小勺盐、蚝油。绿豆苗切除根部。青红椒切丝，辣椒切断，大蒜切片。倒入适量橄榄油，油热倒入蒜，干辣椒炒香。放入绿豆苗根部、青红椒，翻炒至绿豆苗根部变软。放入...
佛手瓜苗的功效与作用

佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58~53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保...
佛手瓜怎么做好吃

材料：佛手瓜、红椒、蒜末、油、盐、十三香、鸡精，做法：佛手瓜洗净切开去籽，切成丝用清水洗一下，红椒切圈。起锅烧油，油热爆蒜末，放入佛手瓜丝翻炒2分钟，倒入红椒圈翻炒均匀。放少许盐、十三香、鸡精调味，...
蚕豆苗怎么做好吃

食材：蚕豆苗500克，香油适量，盐适量，酱油20克，醋5克，白糖适量，亚麻籽油10克。新鲜蚕豆苗一把。将蚕豆苗洗净去根。红椒切丝后焯水。捞出红椒后将蚕豆苗焯水，注意火候，不要将蚕豆苗煮烂了。...
黄瓜苗怎么做好吃

食材：黄瓜苗200g、干辣椒2个、葱姜蒜末适量、橄榄油适量、玫瑰盐适量、原味鲜1勺、香油适量。黄瓜花在清洗之前掐掉“小尾巴”。冲洗一下然后浸泡在加入了食用小苏打的清水中15分钟。热锅入油先入干辣椒...
豆芽苗怎么做好吃

清炒豆芽苗。准备好有关食物，青豆芽剪去根处，清洗预留，葱切条;出锅入油，开蜡烛油烧开把葱段添加，把葱的味儿爆一下嗅到香气后，把洗完的青豆芽放进锅中，持续煸炒;然后添加盐、味精、酱油，别的调味品可依据爱...
韭菜苗怎么做好吃

用料：韭菜苗适量、猪肉适量、油适量、生姜少许、大蒜少许、生抽少许、老干妈少许、盐少许、鸡精少许、料酒少许。把猪肉进行腌制一下，加入料酒，生姜，大蒜。倒入油，油热啦，倒入腌制好的猪肉进行翻炒。把猪肉炒的...
南瓜苗怎么做好吃

准备材料：南瓜苗、蒜末、辣椒。南瓜苗全部处理干净，用水反复清洗叶子上的碎绒毛。蒜米和辣椒切碎。稍稍沥干一下水，这样煮的时候不会有太多水分，吃起来甜甜的。烧热油锅，放入蒜米和辣椒翻炒一下，可不要...
油菜苗怎么做好吃

把菜花苗的根部给一一掐掉,当然用剪刀剪掉也可以,用剪刀剪去根部的。把摘干净的菜花,泡在清水里清洗几遍,放在一个盆子里面备用,舀一勺面粉倒进盆子里面,加食盐和菜花苗一起抓均匀。先用手轻轻地把面粉和菜花苗...
芥菜苗怎么做好吃

食材：芥兰苗300克，猪肉100克，油10毫升，盐3克，生抽5毫升，白糖2克。将芥兰苗放在水里泡一下。洗干净以后晾干水分。肉片洗干净，切成片。加入蒜蓉、生抽和少许油搅匀腌制片刻。锅中放水烧开...
白菜苗怎么做好吃

主料：大白菜300克。辅料：精盐、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油。将大白菜去老叶切丝；生姜切丝；干辣椒切丝。取一盆子，放入大白菜丝、盐少许，腌约20分钟，挤出水分，白菜丝另放一净盆中。...
芹菜苗怎么做好吃

准备食材：芹菜、香干、大蒜、油、生抽、盐。将芹菜和香干切成细丝。锅中烧水，将芹菜焯水，然后捞出迅速冲凉。热锅凉油，入大蒜瓣煸炒出香味。将芹菜和香干倒入锅中，大火煸炒出水汽。倒入少许生抽调色调味。再撒少...
秋葵苗怎么做好吃

材料：秋葵300克，培根2-3片。将秋葵、黄椒洗净，培根用水冲洗一下备用。锅里烧开水，放入洗净的秋葵汆烫2分钟。捞出秋葵，过一下凉水后沥干。将秋葵斜切成段，黄椒切丝、培根切小块备用。锅里...
小茴香苗怎么做好吃

食材：小茴香苗1把，鸡蛋6个，盐1勺，味极鲜适量。小茴香苗摘掉枯叶，洗净切成细末，放入碗中备用。碗内磕入6个鸡蛋，用筷子把鸡蛋打散，倒入温水，水和鸡蛋的比例为1：1，边倒边搅拌，完全打散后再调一下味：...
佛手怎么吃好吃

可以直接吃，也可以清炒、煮粥、煲汤等。佛手，又名佛手柑、五指橘、五指柑等，因为形状如手指，故名为佛手，也可以用作中药，因其果形奇特，还可以作为观赏植物。佛手煮粥时需要准备新鲜佛手50克大米80克，冰糖...
红萝卜苗怎么做好吃

胡萝卜苗1把，干辣椒5个，食用油适量，盐1勺。将胡萝卜苗去掉叶子后，切成段。干红辣椒也切成差不多长的段。油锅烧热，将胡萝卜苗倒入锅里，大火快炒至颜色变得更绿。将干红辣椒撒进去一起翻炒几下。撒入盐，翻炒...
佛手瓜怎么做好吃大全

凉拌佛手瓜材料：佛手瓜、胡萝卜、洋葱、盐、糖、香醋、花椒辣椒油、麻油。（1）把佛手瓜、红萝卜和洋葱洗净后切成细丝，蒜瓣剁成茸。（2）佛手瓜丝中倒入盐1茶匙，用手抓腌，等10分钟后会刹出些水，倒掉，用冷...
手瓜烙怎么做好吃

主料：秋瓜（水瓜）500克，咸菜脯（萝卜干）20克，白糖100克，生粉150克，澄面粉50克，糖花生仁条75克，白芝麻仁10克，生油100克。先将秋瓜刨皮洗净，放在砧板上用刀切成条状。咸菜脯用清水洗干...