绿豆汤减肥方法
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绿豆汤减肥方法
可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。百合绿豆汤：...
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熬绿豆汤的正确方法
绿豆洗净沥干，放入沸水中加热，水要没过绿豆。开大火，煮至水收干。倒入大量沸水，此时绿豆和水比例约为1:10，烧开后转小火，加盖焖煮20分钟至豆皮开裂。加入泡发好的百合、冰糖，继续煮10分钟盛出放凉饮用...
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炖绿豆汤最快的方法
食材：绿豆适量、清水适量。淘洗：把绿豆淘洗干净；入装：将淘洗干净的绿豆放入容器，留存刚刚没过绿豆表面的水；冷冻：将盛好绿豆的容器放入冰箱冷冻室，冷冻到完全结冰；烧水：将锅里放入适量的水，烧开；入锅：将...
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冰糖绿豆汤的保存方法
放冰箱保存。保存的时候，注意用保鲜膜密封好，放在冰箱的冷冻层。温度很重要，随手放在冰箱里，绿豆汤会变馊。夏季的食物最好当天做，当天吃，隔夜的饭菜对身体并不好，弄不好还会闹肚子。绿豆汤熬制好后,不要加入...
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快速熬绿豆汤的方法
食材：绿豆、水、白糖。把准备好的绿豆清洗干净，然后将绿豆放到一个容器中，加入刚好没过绿豆的水，放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时之后取出。将冷冻好的绿豆放入锅中，加入适量的清水，熬绿豆汤的绿豆和水的比例...
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快速熬煮绿豆汤方法
绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养...
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如何煮绿豆汤
淘洗：把绿豆淘洗干净；入装：将淘洗干净的绿豆放入容器，留存刚刚没过绿豆表面的水；冷冻：将盛好绿豆的容器放入冰箱冷冻室，冷冻到完全结冰；烧水：将锅里放入适量的水，烧开；入锅：将冷冻的绿豆放入开水锅里，大...
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糯米绿豆汤方法
食材：绿豆、糯米、牛奶。把绿豆和糯米在清水中泡发，然后放入搅拌机中搅碎。接着把它们倒入锅中，加入适量的清水煮成糊状，倒入牛奶开始搅拌，一边加入少许的食盐，煮好后在上面撒上一层香菜即可。...
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绿豆汤正确做法
食材：绿豆250g。 提前将绿豆冷水浸泡三小时，为了方便可以前天晚上泡好第二天做。浸泡时间够了后，捞出绿豆，清洗干净，放入汤锅中，锅中加水，比例可为1：10。 盖上锅盖，开大火煮开，煮至绿豆开花，大概...
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莲子绿豆汤步骤
食材：莲子100克，绿豆300克，白糖10克。绿豆洗净，去泥沙、杂质；莲子浸泡一夜，去莲心。莲子、绿豆同放炖锅内，加水1500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入白糖搅匀即成。...
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炖绿豆汤的方法最快
绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养...
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做绿豆汤最简单的方法
绿豆洗净，除去杂质，用清水浸泡半小时。 加入适量的水，上火大火煮沸倒出来的水将浸泡绿豆，绿豆放入锅内，加清水大火煮沸，煮不太长的时间可以控制在12分钟内，注意不要久煮。这是炖出来的汤，色绿，更清晰，可...
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鸽子绿豆汤的做法
主料：乳鸽1只。辅料：绿豆150克。调料：料酒10克、姜5克、大葱10克、盐3克、胡椒粉2克、味精2克、香油5克。将绿豆淘洗干净,用清水浸泡2小时,捞出沥水。将乳鸽宰杀后,去毛桩、内脏及爪,斩成小件。...
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大米绿豆汤的正确方法
原料：大米200克、绿豆50克、水1200ml。将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右...
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甘草绿豆汤做法步骤
材料：绿豆60克，甘草15克。做法：取绿豆60克，生甘草15克。共研为粗末，纳入热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷20～30分钟。频频代茶饮用。日夜各1剂，必要时6小时1剂。功效：清热解毒。主治有机磷农药中...
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薄荷绿豆汤怎么做
材料：绿豆300克、薄荷干5克、白砂糖100克。绿豆放入清水500克煮好。薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀即可。薄荷绿豆汤有清凉祛火，解暑醒...
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减肥时绿豆怎么吃
减肥时绿豆做绿豆汤吃。绿豆汤热量低。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。绿豆汤能促进消化。绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防...
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绿豆汤怎么做好吃更稠
熬绿豆汤时加适量的莲子，这样可以使其更浓稠。具体做法如下：材料：莲子50克、绿豆100克、冰糖适量。绿豆和莲子用清水清洗干净，然后用清水浸泡一夜。在电饭锅的内胆中倒入适量的清水。把泡发的莲子和绿豆捞出...
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绿豆清洗方法
先用水泡过以后，再用手像洗米一样洗一次就好，看到坏掉的挑起来。在洗的时候可以加入碱一起清洗。煮的时候也可以加入碱，熟的快。食用碱具有一定的碱性，用碱来清洗绿豆的话能够中和绿豆表面因为喷洒农药而残留的有...
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绿豆汤减脂能喝吗
可以适量食用。绿豆汤本身热量不高，每100克绿豆汤含有的热量为45大卡，而一碗100克的米饭有116大卡的热量，绿豆汤的热量甚至不到半碗米饭，因此在减脂期间是可以适量食用绿豆汤的，不会导致身体热量大量...