八宝莲子汤怎么做
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八宝莲子汤怎么做
食材：熟莲子50克、银杏25克、橘饼25克、苹果25克、熟粟子25克、香蕉25克、橘子25克、蜜枣25克、白糖、淀粉适量。功效:气血双补、润肤荣面。方法：银杏、栗子、香蕉、苹果、蜜枣、橘子、橘饼等,均...
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桂圆莲子八宝粥的做法
原料准备：桂圆4颗，莲子10克，红豆10克，绿豆10克，红枣6颗，麦仁10克，花生仁10克，紫米20克，糯米50克，冰糖20克。桂圆去壳，红枣抛开。把食材洗净，放入适量水，熬制1-2小时，食材软烂即可...
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八宝莲子粥怎么做
用热碱水浸泡，在准备用莲子煮粥之前，可先用热碱水浸泡，按照碱和水比例1:10调制均匀后，莲子放入其中浸泡一小时左右，可用手揉捏莲子将表皮脱落后放入，莲子膨胀后一煮就会熟烂。放入冷冻室里一天，想染莲子更...
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红枣莲子八宝粥的做法
食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。锅中加水烧开。放入混合的八宝食材。用中小...
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养生八宝汤怎么做
用料：胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个、花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个、食盐少许、水适量、炖肉调味料适量；准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类；准备蜜枣、新鲜腐皮等...
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八宝银耳汤怎么做
材料：干银耳2朵，莲子10粒，薏米10克，百合10克，红枣5粒，花生10粒，枸杞10粒，冰糖20克将银耳、莲子、薏米、花生分别单独泡水，大概需要泡6个小时左右。烧开一锅开水，把银耳、莲子、薏米、花生、...
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八宝多样汤做法步骤
绿豆浸泡四小时以上，糯米洗净浸一晚上。蒸锅下铺糯米，上铺绿豆，锅内入冷水，水开后转中火蒸约20分钟。趁热，把绿豆跟糯米拌均匀、备用。蜜枣、金桔洗净，上蒸锅蒸熟备用。取小锅放水，煮开入冰糖，做成冰糖水。...
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莲子汤做法
主料：莲子300克。调料：白砂糖200克。先将莲子用清水浸涨，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没。莲子再上屉，用大火蒸约1小时。至莲子酥烂，即出笼。；另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子。置于火上...
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银耳莲子汤
将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话...
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红枣莲子猪肚汤怎么做好吃
猪肚一个，生姜一块、料酒适量，红枣适量、莲子适量。将猪肚用清水冲洗一遍，用剪刀剪开，翻转过来，用清水再次冲洗，将多余的油脂以及内膜剪掉，撒上面粉、食用油，用力的搓5分钟作用，用清水冲洗干净，撒上食盐，...
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莲子薏米汤怎么做
原料：薏米30克，莲子20克，茯苓15克。调味料：冰糖适量。将薏米洗净；莲子去心，洗净；茯苓洗净，用干净纱布包好，备用。沙锅内加水适量，放入薏米、莲子、药袋，大火烧沸，改用文火煮至莲子熟烂，拣出药袋，...
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怎么做莲子汤好吃
原料：干莲子300克、白糖200克。先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅...
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猪肚莲子汤的做法
猪肚1个，莲子60-100克。将猪肚放粗盐搓搽起浆液，反复数次，洗净待用。将莲子洗净待用。将准备好的材料放入瓦煲内，加水将猪肚浸过，慢火煲3-4小时，取出。将煲好的猪肚切片加调味料（如油盐等）即可食用...
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百合莲子骨头汤步骤
白莲子50克、百合干50克、猪骨400克、铁棍淮山300克、陈皮5克、盐15克、水400克。方法：白莲一般都是取芯的，百合干。铁棍淮山去皮切段。锅里放入凉水浸过猪骨，水煮开后关火，猪骨用清水冲洗后，待...
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莲子银耳汤怎么做
银耳中加入适量清水。浸泡三个小时以上待其泡发。红枣和莲子浸泡两个小时洗净备用。准备冰糖，枸杞洗净。泡发好的银耳剪去根部。撕成小片放入容器中。把银耳放进汤锅中。加入约两升的清水。大火煮开后。改小火炖煮。...
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百合红枣莲子银耳汤
材料：枸杞子适量，冰糖适量。银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一...
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银耳莲子汤的做法功效
在做银耳莲子汤的时候，提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时，莲子要去掉莲心，大枣切成两半，银耳去除根部撕成小块。将所有材料放入砂锅中，加入一升的水，开了以后小火炖一个小时，在功效方面可清热健胃、美容...
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冬瓜莲子绿豆红枣汤
食材：冬瓜80克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 莲子提前浸泡半小时。 绿豆提前浸泡半小时。 冬瓜去皮去瓤，切片 把莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水，红糖片和红枣，煮压30分钟...
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莲子百合瘦肉汤的做法
食材：干莲子50g、百合20g、瘦肉100g高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml枸杞少许、香油1ml。莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净;瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞...
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莲子猪心汤做法
准备食材：盐5g、花椒面5g、猪心250g、姜10g、胡椒面5g、醋10ml、鸡精5g、花生油20ml、莲子100g。 莲子洗净，温水浸泡4个小时，将浸泡好的莲子从中间切开，挖掉莲子心，姜去皮，拍破。...