炒甘蓝块

2024-06-30 10:52:15

炒甘蓝块

主料：圆白菜400克。辅料：猪肉(瘦)11克。调料：猪油（炼制）40克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜8克,香油2克。把甘蓝去老叶和大筋洗净，切成3厘米见方的块。用开水烫至五成熟，捞出。用...
甘蓝怎么炒

主料：绿甘蓝叶5片。辅料：红椒1个。配料：蒜适量、盐少许、植物油少量、香油适量、味精、生抽适量。甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。蒜切丁，红辣椒切环。锅内放少量植物油，烧热后小...
鸡蛋炒甘蓝菜窍门

紫甘蓝1个、鸡蛋1个、盐2小勺、料酒1大勺、糖1小勺、植物油适量。做法：紫甘蓝洗净，外面大的菜叶用手撕成片，里面小的用刀切，鸡蛋一个打散。热锅下油，倒入鸡蛋液，立即用筷子不停滑动。鸡蛋半熟时，加入紫甘...
甘蓝炒肉片的做法

食材：五花肉200克，甘蓝60克，料酒10克，姜片8克，盐7克，玉米油20毫升，清水5克，生抽6克。五花肉切片，清洗干净，沥干水分备用。甘蓝半颗，切成合适大小的块，清洗干净，沥干水分备用。干净锅中倒入...
妙炒甘蓝的做法

主料：400g甘蓝。配料：适量油、适量盐、酱油、适量蚝油、适量米醋、适量味精、适量干辣椒段、适量花椒粒、适量葱、适量姜。甘蓝把外皮去掉清洗干净。葱花姜丝切好，干辣椒段，花椒粒。甘蓝用手掰成块。...
鲍鱼汁炒甘蓝

原料：甘蓝400g调料：食盐适量、鸡精3g、葱5g、蒜5g、花椒5g、干辣椒8g、米醋3ml、调和油适量、鲍鱼汁5ml、十三香3g甘蓝用手掰成块；锅里放油加适量花椒；再把干辣椒段下锅；葱花、蒜片下锅炒...
炒甘蓝菜怎么做好吃

甘蓝用手掰成块；锅里放油加适量花椒；再把干辣椒段下锅；葱花.蒜片下锅炒香；再放适量十三香；把甘蓝下锅翻炒；滴几滴米醋和盐；加少许美极鲜味汁；再放点鲍鱼汁；再加点鸡精；翻炒均匀；即可出锅装盘。...
粉丝炒甘蓝菜做法

先把粉条用温水泡下，然后放锅里煮好备用。把甘蓝清洗干净，切成细丝。把五花肉切片，葱切丝，蒜切片，川椒3个。把油烧开，放肉进去，翻炒后放入葱花，蒜片，川椒倒少许酱油。再翻炒片刻，放入甘蓝，把甘蓝炒倒。放...
甘蓝炒粉条的做法家常

主料：苤蓝350g，粉条150g3人份。辅料：食盐适量，生抽适量，调和油适量。粉条提前用温水泡软，然后剪合适长短。甘蓝洗净切丝，锅中放油烧热加入甘蓝翻炒。炒至甘蓝七八分熟放入粉条。加入生抽炒匀。加盐调...
如何做甘蓝炒面条

食材：面条150g、甘蓝80g。辅料：油适量、盐适量、生抽适量、香菜少许。面条放锅中煮至七八分熟。过凉水后加适量食用油拌匀。甘蓝和香菜洗净切丝。锅中放油烧热加甘蓝翻炒。甘蓝断生后放入面条。...
紫甘蓝炒香菇窍门

主料：紫甘蓝150g、香菇150g、食盐适量、调和油适量、蒜苔适量。紫甘蓝洗净切丝。香菇洗净切丝。水开后，焯一下香菇。水开后，焯一下紫甘蓝。油热后，放入青蒜翻炒。加热香菇翻炒。香菇变软后，放入紫甘蓝翻...
紫甘蓝怎么炒好吃

准备食材，紫甘蓝半斤、青椒、盐、醋、鸡精、葱、姜、蒜、糖等。把紫甘蓝去掉老叶老茎，在碗里泡一会，清洗干净，然后取出切成丝状。切葱花、蒜末、姜末，青椒切丝块备用。起锅烧油，油热后倒入葱花、蒜末和姜末，炒...
辣椒炒紫甘蓝窍门

青椒100克、紫甘蓝300克、白醋30毫升、盐适量、鸡精1克、食用油80毫升。方法：青椒洗净，去蒂，对剖成两半，斜刀切成细丝。将紫甘蓝先用水冲洗干净，对剖成两半，顺着茎的方的切成细丝，再将较宽的茎的部...
虾皮炒紫甘蓝如何做

主料：紫甘蓝、虾皮，辅料：植物油、盐、糖、蒜头。将紫甘蓝洗净，切成均匀的细条，沥干水。将虾皮洗净，沥干水待用。锅中下油，放入蒜片，中火爆香。转大火，将紫甘蓝倒入锅中，火速翻炒，因甘蓝可生食，所...
甘蓝怎么炒好吃

材料：甘蓝适量，辣椒碎少许，盐适量，五香粉、味素各2克，食用油15克，生抽5克。甘蓝掰成单叶洗净，用手撕成小块。准备好辣椒碎，葱切片，姜切丝备用。锅中倒入食用油，放入辣椒碎，小火煸炒出香味。放入五香粉...
孢子甘蓝炒奶油虾的做法

孢子甘蓝若干个，虾仁250克，盐适量，料酒适量。材料准备，抱子甘蓝若干，虾仁半斤，最好是自己剥的虾仁，虾头留着不要扔。开虾背，取出虾线。放入盐和料酒腌制十分钟。这个时候可以把砧板清洗干净放回去，等待消...
紫甘蓝炒凉粉怎么做

准备用料。紫甘蓝、凉粉、胡萝卜、色拉油、葱末、姜末、精盐、五香粉、味精。将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。将凉粉清洗干净，切成丝，装入盘中待用。将胡萝卜清除干净，切成丝，装入盘中，葱姜切末装入盘中...
绿甘蓝炒粉丝怎么做好吃

主辅料：绿甘蓝、粉条。把粉条提前浸泡软化。把绿甘蓝洗净切条。热油，炒香葱花，放入绿甘蓝煸炒。加适量酱油调色提味。把煸炒后塌秧的绿甘蓝拨拉靠边，放入虾皮煸炒均匀放入泡软的粉条。加适量水，便于粉条吸收汤...
紫甘蓝怎么做好吃

准备原材料：紫甘蓝，土豆，西红柿，青红椒，猪瘦肉。蔬菜全部清洗干净，肉切丝。土豆切片，青红椒切块，西红柿切大块，紫甘蓝切大块。锅里放油，放入姜蒜沫，加入肉丝炒至发白。放入土豆，加入盐，大火翻炒。加入生...
怎样炒甘蓝好吃

我们将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状；沥干水分。将蒜头去膜，然后切得碎一些。开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入锅里。翻炒几下后，将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒。再翻炒几下后，下入少量生抽...